「独学で学ぶ栄養学」の記事一覧

栄養学を学ぶには?栄養士が教える「正しい栄養学を学ぶ方法」

独学で学ぶ栄養学
栄養学を学ぶには

健康のために栄養学を学びたいという方もいるでしょう。しかし、これから勉強する人は「どうやって勉強したら?」と疑問に思う方もいるはずです。そこでこのページでは栄養学を学ぶ方法について解説しています。これから栄養学を学ぶ方や、栄養を学ぶ初心者の方はぜひ参考にして下さい。

サプリメントの効果を実感できるまでの期間

役立つ栄養ニュース 独学で学ぶ栄養学
プエラリアの危険性

「サプリメントは食べてからどのくらいで効果がでるのか?」という質問をよく受けます。サプリメントを食べる人にしてみれば気になることですよね。そこで今回は、サプリメントを食べはじめてから、効果を実感できるまでの期間について解説していきます。

過剰症になりやすいサプリメントの栄養素まとめ

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サプリメント過剰症

「栄養素には摂り過ぎるとダメなものがある」というのをご存知ですか?栄養素の中には「過剰症」を引き起こす可能性があるものもあります。特にサプリメントによる過剰症が問題視されています。この記事では、サプリメントで起こりやすい過剰症について学んでいきます。

栄養学の歴史

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栄養学の歴史

現在は食べ物の栄養成分も多くの事が解明されてきました。そして戦後、日本人の健康状態は劇的に改善してきました。これは現在に至るまで、栄養学に命をかけてきた人物達のおかげでもあります。栄養学の発展の影にどのような人物たちが今日の栄養学の礎を築いたのかをご紹介しましょう。

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