「冬は朝が眠くて起きれない」「冬に太ってしまう」そんな悩みの原因は、ひょっとしたら『冬季うつ』かも？このページでは冬季うつについてと、予防におススメする食べ物についてご紹介していきます。
「冬の病気と栄養・食材」の記事一覧
冬に多い病気の解説と冬の病気を予防・改善するために、どんな食材・栄養を摂ったらいいのかを栄養士タイゾーが解説します。
さばの水煮缶が心臓病に良い２つの理由
心筋梗塞などの心臓病を予防・改善するためには血液をサラサラにする食品が有効です。中でもおススメなのが「さばの水煮の缶詰」です。このページでは、さばの水煮缶が心臓病に有効な理由を解説しています。心臓に不安のある方は是非参考にして下さい。
キンカンが免疫力を上げる２つの理由
柑橘系果物の中でも、皮ごと食べるキンカンには免疫力を上げる成分が含まれています。特に冬に旬を迎える果物なので、冬の感染症予防にぴったりです。このページではキンカンの免疫力アップ成分についてご紹介しています。
年末年始明けがきつい。正月病対策に栄養士が「甘酒豆乳」をおススメする２つの理由
年末年始があけて仕事始め。「やる気がでない」「疲れがとれない」という方。そんな正月病には甘酒豆乳がおススメですよ。このページでは栄養士が正月病に甘酒豆乳をおススメする理由と作り方をご紹介しています。
【2017年最新版】家庭で出来るノロウイルスの正しい対策法を管理栄養士が詳しく解説
冬場に流行するノロウイルスですが、正しい対策法をアナタは知っているだろうか？ノロウイルスは普通の手洗いや消毒をしているだけでは全然予防できません。したがってノロウイルスにホントに効果がある対策法をご紹介していきます。
40代以降の冷え性改善には「シナモン紅茶」がおススメ
今回は40歳以上の冷え性で悩む方におススメの記事です。実は冷え性は４０歳を超えてくるとなりやすくなる事が分かっています。なぜそんな事が起こってしまうのか。その理由と、おススメレシピの「シナモン紅茶」についてご紹介していきます。
血管を元気にする調味料！「ゆず酢」の作り方を栄養士が紹介
血管年齢が気になる方、冷え性に悩む方。「ゆず酢」は試しましたか？ゆずの効果は風邪予防だけではないんです！実はゆずは血管にも良いんです。今回はそんな、ゆずの効能と正しいゆず酢の作り方をご紹介します。
【栄養士推奨】ダイエットや冷え性に「しょうがココア」が効く２つの理由
ダイエットや冷え性など、女性に多い悩みにおススメのレシピ「しょうがココア」を紹介します。なぜ、しょうがココアがダイエットや冷え性におススメなのか、その理由には２つあります。理由と作り方が知りたい人は続きを読んで下さいね。
