管理栄養士のタイゾーです。このカテゴリーでは子育てに役立つ栄養学をご紹介しています。子供の健康な発育の為に何を食べさせたら良いのか、子供の離乳食から食事まで多岐に渡って解説しています。
【栄養士監修】バランスの良い弁当を作るための５つのルール
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「健康的な弁当を作りたい」「バランスの良い弁当を作りたい」このページはそんな方に向けて管理栄養士が作成しています。健康的な弁当を作るために必要なポイントを５つにまとめて紹介しているので是非参考にしてください。
「子供の食事・栄養学情報」の記事一覧
【危険！】子供が糖質制限ダイエットをやってはいけない理由
糖質制限ダイエットの危険性をご存知でしょうか。特に子供のうちから糖質制限ダイエットをした場合、思わぬ体調不良や発育不良に繋がりかねません。このページでは糖質制限ダイエットの危険性について栄養士の見解を紹介しています。糖質制限ダイエットを行っている若い方やその親御さんは是非参考にして下さい。
優秀な子供を育てる為に摂らせたい５つの栄養素
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子供が元気に育つ為には栄養素のバランスが何より重要です。しかし「何を摂らせればいいのかわからない」というお父さん・お母さんも多いでしょう。そこでこのページでは発育に役立つ５つの栄養素を紹介します。この５つは勉強も運動も出来るようになる為には必須の栄養素なので、ぜひ参考にして下さい。
子供の肥満の原因は？子供が太る４つの食習慣
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子供の肥満で悩んでいませんか？子供の肥満は、成長して大人になってから糖尿病や高血圧などの生活習慣病にかかりやすくなります。したがって子供の頃から肥満を防止する事が大切ですが、そもそも「なぜ、うちの子は肥満になっちゃうの？」と原因がわからない親も多くいます。そこでこのページでは子供が太ってしまう原因について解説していきます。子供の肥満で悩んでいる方の参考になれば幸いです。
【栄養士推奨】子供の貧血に良い食べ物一覧
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お子さんの貧血に悩んでいませんか？貧血対策には鉄分をはじめバランスの良い食事が必要です。しかし子供は自分で食事の管理ができないため大人がしっかりとした食事管理をしてあげる必要があります。このページでは栄養士が推奨する貧血対策におススメの食材をまとめています。お子さんの貧血が気になる方は是非参考にして下さい。
はじめて離乳食を作る時に絶対に知っておきたい５つの基本
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離乳食を進める上で絶対に知っておきたい知識をご紹介しています。はじめて離乳食を作る人は、わからないことだらけでしょうが、この基本を押さえて離乳食に取り組めば大丈夫！
【子育て初心者必読】栄養士が教える、離乳食の進め方とコツ。
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栄養士が初めて子育てをするお母さんやお父さんの為に、離乳食の進め方を解説します。また、離乳食の注意ポイントも解説しているので役立てて下さい。
【母乳育児希望者は必読】母乳育児にNGな食べ物まとめ
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【母乳育児をしようと思っている方は必読】
母乳とは、お母さんが食べたものからできます。したがってお母さんが母乳に良くないものを食べた場合、母乳の質が低下してしまいます。ここでは、管理栄養士が母乳育児にNGな食べ物をまとめています。ぜひご参考に！