シイタケはガンに効く

シイタケに含まれるビタミンD。骨の成長促進や骨粗しょう症予防など、子供から高齢者まで役立つ栄養素です。さらに近年では癌予防の観点からも注目されています。そんなシイタケに含まれるビタミンD量をアップする方法をご紹介します。