糖質制限食をすると筋トレのパフォーマンスが低下する理由 ダイエット 糖質を制限した食事を行っていると、筋トレなどの『無酸素運動』を行った時に十分に効果が発揮できない可能性があります。米国セントルイス大学の研究からご紹介していきます。 続きを読む