【意外な体調不良】高齢者が秋に気をつけるべきこと7選
真夏の暑さが少しずつ落ち着き、朝晩は過ごしやすい秋になってきました。 みなさんは秋と聞いて、なにを感じますか？ […]
「食・料理」の記事一覧
自然食品VS加工食品！絶対に自然食品を食べるべき理由
この記事では、栄養士が自然食品と加工食品のメリット、デメリットについて私見をまじえて紹介しています。ぜひ参考にしてください。
6月は「食育月間」！カラダの調子を整える実践アイディア5選
みなさんは「食育月間」という言葉をご存知でしょうか？ 私は以前子どもの検診で保健センターに行った際に初めて耳に […]
シニアの健康維持に役立ちすぎる、５月に食べるべき栄養価の高い野菜６選
この記事では、管理栄養士が５月におすすめしたい栄養価の高い食材をご紹介します。５月は新年度を迎えてから疲労を感じる季節です。そんな季節に疲れの解消をサポートする食材をとり入れましょう♪
きっと食べたくなる！知られざる『タケノコ』の健康効果5選！選び方や保存方法も解説！
春が旬のおすすめ食材タケノコ。この記事では、栄養士がタケノコの栄養価や健康効果について詳しく解説しています。また、タケノコの選び方や保存方法も解説しているので、ぜひ参考にしてください。
加工肉の危険性を紹介！通常の肉を安全に食べるためにやるべきことも解説！
私は食パンにハムとチーズをのせて食べるのが好きで、ほぼ毎朝食べています。 ハムは加工肉と呼ばれるものです。 最 […]
管理栄養士が教える、高齢者が食べるべき栄養満点の春食材8選
一日を通して暖かくなり、すごく気持ちの良い春を感じる季節になってきました。 学生時代は新しいことが始まるドキド […]
【栄養士作成】高齢者がやりやすい減塩方法4選
この記事では、栄養士がシニア世代の方が実践しやすい「減塩方法」を４つ厳選して紹介しています。減塩したい方や血圧に悩んでいる方はぜひ参考にしてください！