【あなたに最適な炭水化物の摂取量】簡単な計算のやり方を紹介するよ! 公開日:2020年11月6日 【一般向け】独学で学ぶ栄養学 管理栄養士のタイゾーです。 今回は、『あなたに最適な炭水化物の量』をテーマに掲げていく。 この内容を読めば、あ […] 続きを読む
【一般向け】サクサク読めるおススメ栄養学の本3選 更新日:2020年10月23日 公開日:2020年10月16日 【一般向け】独学で学ぶ栄養学 管理栄養士のタイゾーです。 このページでは、『これから栄養学を学びたい』という栄養学を学ぶ初心者に向けて、私が […] 続きを読む
管理栄養士の俺が、超絶疲れた時に意識的に食べているもの5選 公開日:2020年10月9日 役立つ健康ニュース 最近、Youtubeを定期的に更新するようになったドヤ顔管理栄養士のタイゾーです。 毎週金曜日を目標に配信して […] 続きを読む
【目標量】生活習慣病やフレイルを予防するためにタンパク質はどれくらい摂れば良いのか。 更新日:2020年10月9日 公開日:2020年9月4日 役立つ健康ニュース高齢者の栄養学 お元気ですか。 管理栄養士のタイゾーです。 Youtubeの動画でも解説していますが、今回はタンパク質の目標量 […] 続きを読む
【管理栄養士が紹介】免疫力を下げてしまう5つの生活習慣 更新日:2020年7月9日 公開日:2020年7月8日 役立つ健康ニュース 新型コロナウイルスの流行によって、以前より免疫力に関心を持つ人もいるのではないだろうか。そこで、今回は私が読んで超絶勉強になった日本栄養士会雑誌の特別連載の内容を参考に免疫力を下げてしまう5つの生活習慣をご紹介する。 続きを読む
【管理栄養士国家試験対策】プライマリヘルスケアを簡単にまとめた 公開日:2020年2月29日 管理栄養士国家試験対策 管理栄養士試験によく問われる『プライマリヘルスケア』。調べると結構理解しにくと感じる人もいると思います。そこでこのページではプライマリヘルスケアについて、ポイントになる部分だけをギュッとつめこんで簡単に紹介しています。 続きを読む
高齢者はどのくらいいる?本当に増えてるの?現状と高齢者市場について 公開日:2020年1月24日 役立つ健康ニュース高齢者の栄養学 管理栄養士のタイゾーです。 高齢化社会という言葉をよく聞きますが、実際にシニア層が日本にどの程度いるのかは知ら […] 続きを読む
徹夜で認知症リスクが上昇する~スウェーデン・アプサラ大学からの報告~ 公開日:2020年1月21日 役立つ健康ニュース 仕事や勉強で徹夜になることはないでしょうか? 忙しい方にとっては睡眠時間を削ってでも、仕事や勉強に打ち込まなく […] 続きを読む
【筑波大学の研究】海藻を食べると心臓病の予防に 公開日:2019年12月4日 役立つ健康ニュース 普段の食事のメニューのひとつに海藻をプラスすると、心臓の予防につながるかもしれません。今回は2019年に筑波大学の村井詩子氏によって発表された研究内容を一般の方向けにざっくりとポイントをまとめました。ぜひ一読下さい! 続きを読む
コーヒーダイエットは本当に痩せるのか?実践する場合のポイントを管理栄養士が解説 公開日:2019年11月29日 ダイエットに役立つ栄養学 SNS等で見かける『コーヒーダイエット』。やり方は様々だが、コーヒーを飲むだけで本当に痩せる事ができるのだろうか?管理栄養士が解説していきます。また、コーヒーをダイエットに利用する場合の重要ポイントもあわせてご紹介していきます。 続きを読む