コラーゲンは効果ない？効果ある？そんな疑問をアミノ酸スコアの観点から管理栄養士が解説していきます。
【管理栄養士監修】水は1日に2.5リットル飲むべき理由
「水は１日にどれくらい摂れば良いの？」こんな質問を受けることがありますが、１日に飲んだ方が良い水の目安は『2.5ℓ』。なぜ私たちはそんなに多くの水分を摂る必要があるのでしょうか。このページで解説していきます。
【管理栄養士監修】カロリーゼロ・砂糖不使用にだまされてる？知っておきたい食品表示
『砂糖不使用』に『ゼロカロリー』。食品には様々な強調表示がされていますが、あなたはその表示を正しく理解できているでしょうか。砂糖が入っていないと思って買った商品にも実は砂糖が入っていた！なんてこともあります。このページでは勘違いしやすい食品の強調表示について管理栄養士が解説します。
