【栄養士監修】MCTパウダーの効果・効能
このページではMCTパウダーで期待できる効果や使い方について解説しています。「MCTパウダーって何？」と思っている方はぜひ参考にしてください。
オートミールの栄養や食べ方。気になる糖質量を総チェック！
このページではオートミールの効能や栄養価、食べ方など、オートミールに関する情報を栄養士がまとめて紹介しています。「オートミールってどんなもの？」「オートミールってどうやって食べるの？」という方はぜひ参考にして下さい。
【栄養士監修】高齢者がタンパク質を摂取するメリット
このページでは高齢者がタンパク質を摂るメリットについて栄養士視点で解説しています。タンパク質は高齢者にオススメしたい栄養素のひとつで、病気やケガの防止に役立ってくれます。高齢者の方や高齢者のご家族の方に読んで頂きたい内容です。
【管理栄養士監修】タンパク質の摂りすぎが招く5つの危険性
『タンパク質の摂りすぎって危険なの？」このページはそんな疑問をもつ人に向けて作成しています。タンパク質は私達のカラダにとって必要な栄養素であることは確かですが、摂りすぎれば悪影響もあります。このページはタンパク質の摂りすぎがもたらす影響について詳しく解説しています。
サチャインチオイルの使い方と効能・効果
このページではサチャインチオイルの効能や使い方、保存法など詳しく解説しています。「サチャインチオイルって何？」という方はぜひ参考にしてください。
インド最強の油！ギーの作り方と効果効能
このページでは『ギー（Ghee）』の作り方と効果効能について解説しています。ギーとは油の一種で、起源であるインドのアーユルヴェーダでは『最も優れた油』として多くのひとに愛用されています。ギーについて知りたい方はぜひ参考にしてください。
【栄養士監修】糖化年齢とは？糖化年齢を下げる２つの方法
糖化年齢とは何か知っていますか？糖化年齢とは老化現象である糖化が体内で、どれくらいおこっているかを示す値です。このページでは糖化年齢を理解するための糖化についてや、糖化年齢を下げる為の食事法についてご紹介していきます。
【栄養士監修】劇的に便秘を改善する食事法！知っておくべき５つのポイント
便秘で悩んでいる人必見！管理栄養士が便秘を改善するための食事のポイントを５つにまとめました。「便秘で悩んでいるけど、具体的に何をしたらいいかわからない」という人はぜひ実践してみてください。
【管理栄養士監修】太りやすい食事にひそむ３つの原因
「太ってしまう」という人は、食事をチェックすると原因が見えてきます。ここではどのような食事をすると太ってしまうのかポイントを３つにまとめてあります。この３つのポイントに注意することでアナタのダイエットは成功に近づく事ができるでしょう。
【管理栄養士監修】カラダに良い砂糖の選び方
「健康に良い砂糖ってどれ？」このページはそんな疑問を持つ人に向けて作成しています。近年では『糖質制限ダイエット』などの流行から『砂糖=悪い』という認識を持っている人がいます。しかし、砂糖を完全に抜いてしまっては食事に満足感が出ないのも事実です。そこでこのページでは『健康的に砂糖』を選ぶためのポイントを栄養士視点でご紹介しています。