【意外な体調不良】高齢者が秋に気をつけるべきこと7選
真夏の暑さが少しずつ落ち着き、朝晩は過ごしやすい秋になってきました。 みなさんは秋と聞いて、なにを感じますか？ […]
「生活習慣病」の記事一覧
【管理栄養士作成】食べ物の糖質量一覧
管理栄養士が作成した「食べ物の糖質量一覧」です。ボディービルの食事、糖質制限ダイエット、糖尿病食など、「とにかく糖質が気になるんだ！！！」という方の為に作りました。
朝食を抜くと太りやすい？「食事のリズムとタイミング」
人間の身体は、どのタイミングで食事を摂るかで体への影響が変わります。「深夜に食べると太る」なんてよく言われますが、これはホントの話です。正しい食事のリズムと、食事を摂るタイミングについて学びましょう。
