栄養士が選ぶ『イヌリン』が摂れる食材ランキング
イヌリンを摂りたい人必見！管理栄養士がイヌリンを含む食材をランキングにしました。イヌリン量のランキングではなく、その他の成分もトータルに考えてランキングにしています。
「イヌリン」の記事一覧
【栄養士監修】キクイモに中性脂肪を下げる効果はある？危険性も紹介！
「キクイモを食べると中性脂肪が下がる？」このような質問を良く受けるんですが、真偽はどうなのでしょうか。このページで、近年注目される『キクイモ』の効果について疑わしき部分も含めてご紹介していきます。