「FI値」の記事一覧

食材・食品のFI値を一覧で紹介しています。太りにくいプラス便秘になりくい食材を見分ける事ができるFI値。ダイエットなど食物繊維やカロリーが気になる人はぜひご活用下さい。

FI値とはダイエットをする人や、便秘を改善したい人の食材選びに役立つツールです。このページではFI値とは何なのか？FI値の求め方とFI値のメリットを紹介しています。