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「IGF-1」の記事一覧

筋肉回復ホルモンIGF-1を増やす食べ物

筋肉が劇的に回復!筋肉若返りホルモンを作る食材まとめ

「筋肉若返りホルモン」を知っていますか?筋肉若返りホルモンは別名を「IGF-1」といい、筋肉を効率的に作ってくれるホルモンです。足腰が弱ってきたという方や、綺麗なボディを作りたいという方はこのIGF-1を意識すると良いでしょう。今回はそんなIGF-1を増やす食材を紹介します。