栄養学.net

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「カカオフラバノール」の記事一覧

チョコレートが高血圧に良い理由。チョコに含まれるカカオポリフェノールとは

高血圧に悩んでいる方は「チョコレート」の摂取を試してみて下さい。古来から「薬」として用いられてきたチョコレートですが、近年の研究によって高血圧に有効であるという事が分かってきました。このページではチョコレートと高血圧の関わりについて解説していますので、高血圧が気になる人は是非参考にし下さい。
冬のダイエットに効果のある食品

【栄養士が教える】冬のダイエットに効く食品5選

「冬に太った」という経験はありませんか?冬は気温が低いことや、イベント事が多くなる事で「冬太り」になりやすいシーズンです。今回は、そんな冬太りにならない為の「冬のダイエットにおススメの食べ物」をご紹介したいと思います。