管理栄養士が教える、中性脂肪・コレステロールを下げる食事術 食・料理高齢者 この記事は、管理栄養士が中性脂肪やコレステロールを下げるための食事法について、医学的根拠に基づいて作成しています。「コレステロールに悩んでいる」「中性脂肪が気になる」そんな方は必読です。 続きを読む
寒暖差に負けない!体調管理の秘訣を徹底解説 その他の記事健康ニュース暮らし食・料理高齢者 長かった夏が終わり、ようやく秋を感じるようになりました。 朝晩が涼しくなりましたが、みなさま体調いかがでしょう […] 続きを読む
今すぐできる骨粗鬆症予防5選 その他の記事健康ニュース暮らし食・料理高齢者 年齢を重ねるにつれ、心配になるのが骨粗鬆症。 骨粗鬆症とは、骨組織の密度を失うことによって、骨が脆くなる状態を […] 続きを読む
【意外な体調不良】高齢者が秋に気をつけるべきこと7選 健康ニュース暮らし食・料理 真夏の暑さが少しずつ落ち着き、朝晩は過ごしやすい秋になってきました。 みなさんは秋と聞いて、なにを感じますか? […] 続きを読む
夏の疲れをとる食材10選!! その他の記事健康ニュース暮らし食・料理食材事典高齢者 毎日猛暑が続いていますが、みなさん調子はいかがでしょうか? 年々暑さが増しているように感じます。 私は外気温と […] 続きを読む
シニア世代必見!熱中症予防対策6選!! その他の記事健康ニュース暮らし食・料理高齢者 梅雨も終わりが見えてきて、いよいよ夏に近づいてきました。 みなさんは暑さ対策、大丈夫でしょうか? 私は自分の子 […] 続きを読む
自然食品VS加工食品!絶対に自然食品を食べるべき理由 食・料理食の安全・添加物情報 この記事では、栄養士が自然食品と加工食品のメリット、デメリットについて私見をまじえて紹介しています。ぜひ参考にしてください。 続きを読む
6月は「食育月間」!カラダの調子を整える実践アイディア5選 食・料理食の安全・添加物情報 みなさんは「食育月間」という言葉をご存知でしょうか? 私は以前子どもの検診で保健センターに行った際に初めて耳に […] 続きを読む
シニアの健康維持に役立ちすぎる、5月に食べるべき栄養価の高い野菜6選 食・料理 この記事では、管理栄養士が5月におすすめしたい栄養価の高い食材をご紹介します。5月は新年度を迎えてから疲労を感じる季節です。そんな季節に疲れの解消をサポートする食材をとり入れましょう♪ 続きを読む