アカモクの効能と食べ方!がん予防やダイエットにおススメ 食材事典 「アカモク」という食品をご存じでしょうか。アカモクは秋田県でよく食べられる海藻で「ギバサ」とも呼ばれています。アカモクは近年がん予防やダイエット効果が期待できる食品として注目されています。このページではアカモクの効能と食べ方についてご紹介しています。 続きを読む
もち麦の糖質量は?もち麦の効果と栄養成分を栄養士が解説 食材事典 もち麦は大麦の一種で「免疫力アップ」「便通改善」「ダイエット」などに役立つ食材です。このページではもち麦の効果と栄養価について解説しています。 続きを読む
なばな(菜花)の健康効果と栄養成分 健康ニュース食材事典 なばなは2~3月に旬を迎える野菜ですが、野菜の中でもトップクラスのビタミンとミネラル量を誇るため是非食べてもらいたい食材です。このページで、なばなの効果と栄養成分を詳しく知りましょう。 続きを読む
しょうが(生姜)の健康効果と栄養成分 食材事典 しょうがは冷え性やダイエットによく食べられる食材です。このページではしょうがの効果と栄養価から、保存方法、オススメレシピなで詳しく紹介しています。 続きを読む
トマトの効果と美味しいトマトの選び方 健康ニュース食材事典 トマトは栄養学的にも様々な栄養を含んでいるのでオススメの野菜です。このページではトマトの成分と効果、美味しいトマトの選び方までご紹介しています。 続きを読む