サプリメントの効果を実感できるまでの期間
「サプリメントは食べてからどのくらいで効果がでるのか？」という質問をよく受けます。サプリメントを食べる人にしてみれば気になることですよね。そこで今回は、サプリメントを食べはじめてから、効果を実感できるまでの期間について解説していきます。
過剰症になりやすいサプリメントの栄養素まとめ
「栄養素には摂り過ぎるとダメなものがある」というのをご存知ですか？栄養素の中には「過剰症」を引き起こす可能性があるものもあります。特にサプリメントによる過剰症が問題視されています。この記事では、サプリメントで起こりやすい過剰症について学んでいきます。
しつこい悪質訪問販売員を撃退する３つの必殺技
みなさんは強引は訪問販売を経験した事はありませんか？訪問販売では布団やサプリメント、消化器や浄水器など沢山のものが売られています。そして、現在は悪質な訪問販売業者による苦情が、消費者センターへ多く寄せられています。ここでは、そんな悪質な訪問販売員を撃退する３つの技をご紹介します。
【世界の食料事情】栄養が不足すると体に何が起こる？
独学で学ぶ栄養学、今回のテーマは「栄養の欠乏症」です。栄養が足りないと人間はどうなってしまうのかをご紹介します。また、日本と世界の栄養摂取事情も合わせて紹介していきます。これを読めば、きっとアナタも毎日の食事に感謝するはず。
【ずんだシェイクがうまいと評判】ずんだの女性に嬉しい健康効果とは
「ずんだシェイク」という飲み物が人気を博していますが、ずんだは健康効果が抜群な食べ物です。特に女性にうれしい効果がたくさんあります。そんな「ずんだ」の健康効果と、作り方もまとめました。
食品のGI値一覧表～糖尿病やダイエットに～
食品のGI値が一覧で分かります。検索機能で調べたい食品を検索してみよう！
血糖値対策や、ダイエットなどにお役立て下さい！
喫煙者が陥りやすいCOPDとは？予防法と治療法は？
COPDを知っていますか？喫煙者に圧倒的に多い病気で、なってしまうと治るのが難しい病気です。ここでは喫煙者に多いCOPDの内容と、現在行われいる治療法、予防法を解説します。
アナタの血糖値が危ない！血糖値スパイクとGI値って何？
血糖値スパイクをしっていますか？血糖値スパイクはジェットコースターのように、血糖値が乱高下する症状です。糖尿病に見られる状態ですが、糖尿病と診断されていない人も、知らない所で血糖値スパイクの症状が出ていることがあります。ここでは血糖値スパイクとは何なのかと、血糖値スパイクの原因と気を付けたい食品をご紹介していきます。
過労死白書とは？過労死を防ぐ食べ物3選
過労死白書をご存知だろうか？政府が作成した過労死白書をみると、いかに日本人が働きすぎなのかがわかる。今回は過労死白書の内容と、疲れに効く、食べ物についてご紹介していく。
小麦粉アレルギーの救世主！米ゲルって何？
米ゲルって知っていますか？この素材を使う事で小麦粉（グルテン）を使わずにパンやケーキを作れてしまうという優れもの。小麦粉アレルギーの人にとっては嬉しい素材です。今回はそんな「米ゲル」について紹介します。