高齢者の糖尿病対策は食べる順番に注意してみましょう。中でも『肉・魚→野菜→ごはん』の順番で食べる『順食』がおススメ。このページでは高齢者の糖尿病に順食が効果的な理由と具体的なやり方をご紹介していきます。
「2017年」の記事一覧
カレーは認知症予防に効果的なのか、栄養士が解説
国民食とも言われるカレー。そんなカレーに認知症予防に役立つ可能性がある成分が含まれていることをご存知でしょうか？その成分とは『クルクミン』。このページはそんなクルクミンと認知症の関係についてご紹介していきます。
【時間栄養学】夕食はいつ摂れば良い？時間栄養学を利用した健康的な食事法
「肥満が気になる」「午前中は頭が働かない」「よく眠れない」そんな悩みを持つ人は『時間栄養学』を利用した食事をしてみては？このページでは様々な健康効果を持つ時間栄養学を利用した食事法をご紹介していきます。
忘年会・新年会で太らないようにする食べ方
忘年会に新年会。ダイエットをしている人には食べる機会が増えて悩ましいシーズンです。よってこのページではダイエットをしているダイエッターに向けて忘年会や新年会で太らないようにする食べ方をご紹介していきます。
マイタケが冷え性に効果的な理由
このページではマイタケが冷え性の改善に役立つ理由を管理栄養士がご紹介しています。冷え性に悩んでいるという方はぜひ参考にして下さい。
