「2017年3月」の記事一覧(2 / 2ページ目)

アーモンドやクルミなどのナッツ類が「がん予防」に効果的な理由

ガンと食事
クルミがん予防

アーモンドやクルミ、カシューナッツといった「ナッツ類」が「がん予防」に役立つ事はご存じでしょうか。これまでナッツは「血管に良い」とか「ダイエットに役立つ」といった効果が知られていましたが、2017年ドイツのイェーナ大学の研究によってがん予防に役立つ事が示唆されました。そこでこのページではナッツのがん予防効果についてご紹介していきます。

ダイエット効果のある乳酸菌の種類一覧【栄養士作成】

ダイエットに役立つ栄養学

乳酸菌にはダイエット効果があると言われますが、全ての乳酸菌にダイエット効果があるわけではありません。したがってダイエットを目的に乳酸菌食品を摂取している人は、自分が食べているものに「効果のある乳酸菌が入っているかどうか」を知る必要があります。このページでは乳酸菌の中でもダイエット効果が期待できるものをまとめました。よかったら参考にして下さい。

ルイボスティーが毛細血管のゴースト化を防ぐ理由

役立つ栄養ニュース

白髪や肌のシワ・シミ、冷え性などで困っていませんか?ひょっとしたらアナタの体内では「毛細血管のゴースト化」が起こっているかもしれません。このページでは毛細血管のゴースト化の解説と、ゴースト化を防ぐためのルイボスティーの有効性を紹介しています。ぜひ参考にして下さい。

【危険!】子供が糖質制限ダイエットをやってはいけない理由

ダイエットに役立つ栄養学 子供の食事・栄養学情報
糖質制限ダイエットの危険性

糖質制限ダイエットの危険性をご存知でしょうか。特に子供のうちから糖質制限ダイエットをした場合、思わぬ体調不良や発育不良に繋がりかねません。このページでは糖質制限ダイエットの危険性について栄養士の見解を紹介しています。糖質制限ダイエットを行っている若い方やその親御さんは是非参考にして下さい。

優秀な子供を育てる為に摂らせたい5つの栄養素

子供の食事・栄養学情報

子供が元気に育つ為には栄養素のバランスが何より重要です。しかし「何を摂らせればいいのかわからない」というお父さん・お母さんも多いでしょう。そこでこのページでは発育に役立つ5つの栄養素を紹介します。この5つは勉強も運動も出来るようになる為には必須の栄養素なので、ぜひ参考にして下さい。

睡眠障害の原因「ジェットコースター血糖」とは?りんご酢が効くってホント?

役立つ栄養ニュース

「寝れない」「寝ても疲れがとれない」といった睡眠障害に悩んでいませんか?もしかするとアナタの睡眠障害は「ジェットコースター血糖」が原因かもしれません。このページでは睡眠障害の原因のひとつと言われるジェットコースター血糖とその予防法について解説しています。睡眠障害に悩んでいる方は是非参考にして下さい。

子供の肥満の原因は?子供が太る4つの食習慣

子供の食事・栄養学情報

子供の肥満で悩んでいませんか?子供の肥満は、成長して大人になってから糖尿病や高血圧などの生活習慣病にかかりやすくなります。したがって子供の頃から肥満を防止する事が大切ですが、そもそも「なぜ、うちの子は肥満になっちゃうの?」と原因がわからない親も多くいます。そこでこのページでは子供が太ってしまう原因について解説していきます。子供の肥満で悩んでいる方の参考になれば幸いです。

結局、コラーゲンは効果ある?効果ない?管理栄養士が解説します。

役立つ栄養ニュース

コラーゲンって効くの?効かないの?と疑問を持っている方もいるでしょう。正直、コラーゲンには「効果がある」という説と「効果が無い」という相反する研究データが存在しています。そこでこのページでは栄養士として、コラーゲンが効果あるかどうかを解説していきます。

ページの先頭へ