シニア応援倶楽部

シニアのための食育と生活改善のブログマガジン

月別: 2017年5月

停滞期の脱出法

【栄養士監修】停滞期がおこる原因と乗り越え方

このページではダイエットの停滞期が起こる原因と、乗り越えるための方法について管理栄養士の視点から解説しています。ダイエットをしていれば多くの人がぶち当たる停滞期。そんな停滞期をどのようにとらえ、乗り越えればいいのか。ぜひこのページを読んで参考にしてください。
妊婦と葉酸サプリ

栄養士が葉酸サプリメント(ビタミンM)を妊婦や妊娠したい人にオススメする理由

「これから妊娠しようと思っているけど葉酸サプリは摂った方がいい?」「妊娠したけど葉酸サプリメントは摂るべき?」このページはそんな疑問を持つひとに向けて作成しています。葉酸は妊娠前から必要な栄養素ですが、葉酸をサプリメントで摂取することをオススメします。なぜ葉酸のサプリが良いのか理由をご紹介するので参考にしてください。