シニア応援俱楽部

触るだけでも起きる？大人の食物アレルギーの対策と知識

突然発症する大人のアレルギー。食べるだけでなく、触るなど皮膚に触れるだけでも症状が出る可能性があります。このページではそんな大人のアレルギーの知識と対策について管理栄養士がご紹介していきます。

このページでは、みんながダイエットで失敗する『失敗例』を管理栄養士視点からご紹介。『〇〇ダイエットをやったら、〇kg痩せた！」こんな成功体験は良く耳にしますが、ダイエットの失敗体験はあまり聞かないかもしれません。しかし失敗からこそ学ぶことは多くあります。

「糖質制限と脂質制限はどっちがやせる？」このページでは、そんな疑問を持つ人に向けて管理栄養士が解説しています。

2017年12月に英国栄養士会が『2018年にやってはいけないダイエット法』を発表しました。このページではその中でも私たち日本人でも聞いた事があるダイエット法をご紹介していきます。

このページでは管理栄養士が実践している『バランスの良い食事が摂れるようになる４つの方法』について紹介しています。暴飲暴食が心配だけど、実際に何をしたらバランスの良い食事になるのか。このページを読んで参考にしてください。

高齢者の糖尿病対策は食べる順番に注意してみましょう。中でも『肉・魚→野菜→ごはん』の順番で食べる『順食』がおススメ。このページでは高齢者の糖尿病に順食が効果的な理由と具体的なやり方をご紹介していきます。

「冬は朝が眠くて起きれない」「冬に太ってしまう」そんな悩みの原因は、ひょっとしたら『冬季うつ』かも？このページでは冬季うつについてと、予防におススメする食べ物についてご紹介していきます。

国民食とも言われるカレー。そんなカレーに認知症予防に役立つ可能性がある成分が含まれていることをご存知でしょうか？その成分とは『クルクミン』。このページはそんなクルクミンと認知症の関係についてご紹介していきます。

「肥満が気になる」「午前中は頭が働かない」「よく眠れない」そんな悩みを持つ人は『時間栄養学』を利用した食事をしてみては？このページでは様々な健康効果を持つ時間栄養学を利用した食事法をご紹介していきます。

柿を原料にして作られる『柿酢』は高血圧に良いとされています。このページでは、そんな柿酢の健康パワーについて管理栄養士がご紹介していきます。