食育マガジンAOI

管理栄養士による食育と生活改善のブログマガジン

「コレステロール」の記事一覧

コレステロール管理栄養士国家試験

【管理栄養士国家試験対応】コレステロールって何?役割や作られ方を学ぼう

コレステロールという名前は知っていても、コレステロールがどのようなものかをご存じない方は多いでしょう。このページではコレステロールの役割や合成について解説しています。※管理栄養士国家試験に対応しています。
レモンの効能や効果

【管理栄養士監修】レモンはコレステロールやメタボにも効果あり!?知られざるレモンのチカラ

レモンは「美容に良い」「疲れに良い」というイメージがありますが、レモンで期待できる効能はそれだけではありません。このページでは知られざるレモンの効能について管理栄養士がご紹介していきます。

【栄養士監修】カメリナオイルがコレステロールの悩みに良い?効果や危険性も解説

『カメリナオイル』という食用油をご存じでしょうか?これは近年注目されている油で俗に「コレステロールに良い」とか「動脈硬化予防に良い」と言われていますが、実際にどんな油なのでしょう。管理栄養士が解説していきます。
豆腐が高血圧やコレステロールに効果的な理由

【栄養士解説】豆腐が高血圧やコレステロールなど、血管の悩みに効果があるってホント?

「豆腐って血管に良いの?」そんな疑問を持つ人に向けて管理栄養士が解説しています。何気なく食べている豆腐ですが、高血圧やコレステロールの悩みにおススメの食材であることはあまり知られていません。このページで豆腐の健康パワーを見直してみましょう。

【栄養士監修】中性脂肪やコレステロールを下げるには?脂質異常症を改善する食事のポイント

中性脂肪やコレステロールで悩んでいませんか?中性脂肪やコレステロールを下げるためには食生活の改善が必ず必要です。このページでは脂質異常症の予防や改善に役立つ食事法6カ条を栄養士監修でご紹介しています。脂質異常症で悩んでいるひとはぜひ参考にしてください。
ピーナッツの効果

コレステロールを下げ、糖尿病を軽減するピーナッツの効果

近年の研究で、ピーナッツにはコレステロールや糖尿病を改善したり軽減する力があることがわかってきました。アメリカのハーバード大学では、なんと30年の食事調査をしてピーナッツの健康効果を説いています。ぜひこの記事を読んでピーナッツの健康効果を知りましょう。