食育マガジンAOI

管理栄養士による食育と生活改善のブログマガジン

「糖質制限ダイエット」の記事一覧

糖質制限の危険性やデメリット

糖質制限ダイエットは危険?糖質制限のデメリットを知っておこう

「糖質制限ダイエットは危険?」このページはそんな疑問を持つ人に向けて作成しています。多くの人が実践している糖質制限ですが良い事ばかりではなく、デメリットも少なからず存在します。このページでデメリットもしっかり認識して糖質制限を行うようにして下さい。
寄生虫ダイエット

ダイエットにビタミンBが効果的な理由や摂取量を栄養士が解説

このページでは、栄養士が『ダイエットとビタミンB』の関係について解説しています。ビタミンBの中でもビタミンB1、B2、B6はダイエットをする人にオススメの栄養素。摂取量や多く含まれる食品もあわせて解説しているので参考にしてください。
糖質制限ダイエットで尿酸値が上がる理由

糖質制限ダイエットで尿酸値が上がる理由と対策を栄養士が解説

糖質制限ダイエットやMEC食で「尿酸値が上がった」という声をよく耳にします。そう、糖質制限は尿酸値が上がりやすくなる特徴があるのです。このページでは糖質制限で尿酸値が上がる理由と、対策法について紹介しています。糖質制限中の方や、これから糖質制限を始めようと思っている方はぜひ一読することをオススメします。
糖質制限ダイエットの危険性

【危険!】子供が糖質制限ダイエットをやってはいけない理由

糖質制限ダイエットの危険性をご存知でしょうか。特に子供のうちから糖質制限ダイエットをした場合、思わぬ体調不良や発育不良に繋がりかねません。このページでは糖質制限ダイエットの危険性について栄養士の見解を紹介しています。糖質制限ダイエットを行っている若い方やその親御さんは是非参考にして下さい。