糖質制限ダイエットは危険?糖質制限のデメリットを知っておこう 更新日:2017年9月21日 公開日:2017年9月4日 ダイエットに役立つ栄養学 「糖質制限ダイエットは危険?」このページはそんな疑問を持つ人に向けて作成しています。多くの人が実践している糖質制限ですが良い事ばかりではなく、デメリットも少なからず存在します。このページでデメリットもしっかり認識して糖質制限を行うようにして下さい。 続きを読む
ダイエットにビタミンBが効果的な理由や摂取量を栄養士が解説 公開日:2017年8月2日 ダイエットに役立つ栄養学 このページでは、栄養士が『ダイエットとビタミンB』の関係について解説しています。ビタミンBの中でもビタミンB1、B2、B6はダイエットをする人にオススメの栄養素。摂取量や多く含まれる食品もあわせて解説しているので参考にしてください。 続きを読む
アボカドの糖質量や効果・効能・成分を栄養士が徹底解説 公開日:2017年6月10日 食材の効能や成分 このページでは、アボカドの成分や効果効能について管理栄養士の視点からご紹介しています。気になる糖質量も掲載していますので、アボカドがどんな食材か知りたい方はぜひ参考にしてください。 続きを読む
管理栄養士がオススメ!結果の出るダイエットの種類まとめ 公開日:2017年6月3日 ダイエットに役立つ栄養学 これからダイエットを開始する方は「どんなダイエットをしよう?」と悩んでいませんか?そんな方のために結果が出やすいダイエット法を管理栄養士がまとめました。ダイエットのはじめの一歩として参考にしてください。 続きを読む
糖質制限ダイエットで尿酸値が上がる理由と対策を栄養士が解説 更新日:2017年6月3日 公開日:2017年6月2日 ダイエットに役立つ栄養学 糖質制限ダイエットやMEC食で「尿酸値が上がった」という声をよく耳にします。そう、糖質制限は尿酸値が上がりやすくなる特徴があるのです。このページでは糖質制限で尿酸値が上がる理由と、対策法について紹介しています。糖質制限中の方や、これから糖質制限を始めようと思っている方はぜひ一読することをオススメします。 続きを読む
【危険!】子供が糖質制限ダイエットをやってはいけない理由 公開日:2017年3月6日 ダイエットに役立つ栄養学子供の食事・栄養学情報 糖質制限ダイエットの危険性をご存知でしょうか。特に子供のうちから糖質制限ダイエットをした場合、思わぬ体調不良や発育不良に繋がりかねません。このページでは糖質制限ダイエットの危険性について栄養士の見解を紹介しています。糖質制限ダイエットを行っている若い方やその親御さんは是非参考にして下さい。 続きを読む