シニア応援倶楽部

シニアのための食育と生活改善のブログマガジン

「がん」の記事一覧

コーヒーダイエットの嘘

睡眠負債を解消するのに役立つ食べ物や食事!大切な3つのポイントとは

このページでは睡眠負債を解消するための食事のポイントを3つに絞って管理栄養士が解説しています。近年注目されるようになった睡眠負債は、がんや糖尿病、認知症など様々な病気につながることがわかってきました。そんな睡眠負債を予防・解消するためにどのような食事を摂ったら良いのかこのページで学んでいきましょう。
白血病の再発防ぐ食事

【管理栄養士監修】白血病の再発を防ぐ食事のポイント

「白血病の再発予防にどんな食事をすればいいの?」「白血病に良い食事ってあるの?」このページはそんな疑問も持つ人に向けて作成しています。白血病は病院の治療が必要ですが、退院したあとはカラダの回復や再発予防を自分で行っていく必要があります。その時に必要なのが正しい食習慣です。ここでは白血病のための食事について栄養士の視点から解説していきます。

激しい運動は「がん」などの病気を招く!METs(メッツ)を使って運動をしよう

自分にとって最適な運動は何だと思いますか?「運動はやればやるほど良い」と思って激しい運動ばかりしていると、カラダが破壊され「がん」につながる可能性もあります。そこで、ここでは最適な運動のやり方についてご紹介しています。運動に興味のある方はぜひ参考にしてみて下さい。