「2016年11月」の記事一覧

筋肉が劇的に回復!筋肉若返りホルモンを作る食材まとめ

ダイエットに役立つ栄養学
筋肉回復ホルモンIGF-1を増やす食べ物

「筋肉若返りホルモン」を知っていますか?筋肉若返りホルモンは別名を「IGF-1」といい、筋肉を効率的に作ってくれるホルモンです。足腰が弱ってきたという方や、綺麗なボディを作りたいという方はこのIGF-1を意識すると良いでしょう。今回はそんなIGF-1を増やす食材を紹介します。

【母乳育児希望者は必読】母乳育児にNGな食べ物まとめ

子供の食事・栄養学情報
母乳のNG食べ物

【母乳育児をしようと思っている方は必読】 母乳とは、お母さんが食べたものからできます。したがってお母さんが母乳に良くないものを食べた場合、母乳の質が低下してしまいます。ここでは、管理栄養士が母乳育児にNGな食べ物をまとめています。ぜひご参考に!

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