【栄養士推奨】糖尿病の人が外食の時に気をつけるべき４カ条
糖尿病の人が外食をする際に、何を選んだら良いでしょう？糖尿病は食事が非常に重要なので、外食をする際には、メニュー選びにコツが必要です。この記事では糖尿病の人が外食をする時に気をつけなければいけない４カ条を紹介しています。
「健康ニュース」の記事一覧
【タバコ1000円に？】喫煙者が食べなきゃいけない栄養成分
「タバコが体に悪いのは知ってるけどやめられない、だけど健康も気になる・・・」こんな人の為の記事です。私が栄養士として、喫煙者に最低限食べて欲しい栄養成分について解説しています。禁煙する気が無い人も、これから禁煙しようと思っている人も、健康が気になるならぜひ読んでみて下さい。
【管理栄養士作成】食べ物の糖質量一覧
管理栄養士が作成した「食べ物の糖質量一覧」です。ボディービルの食事、糖質制限ダイエット、糖尿病食など、「とにかく糖質が気になるんだ！！！」という方の為に作りました。
サプリメントの効果を実感できるまでの期間
「サプリメントは食べてからどのくらいで効果がでるのか？」という質問をよく受けます。サプリメントを食べる人にしてみれば気になることですよね。そこで今回は、サプリメントを食べはじめてから、効果を実感できるまでの期間について解説していきます。
しつこい悪質訪問販売員を撃退する３つの必殺技
みなさんは強引は訪問販売を経験した事はありませんか？訪問販売では布団やサプリメント、消化器や浄水器など沢山のものが売られています。そして、現在は悪質な訪問販売業者による苦情が、消費者センターへ多く寄せられています。ここでは、そんな悪質な訪問販売員を撃退する３つの技をご紹介します。
【ずんだシェイクがうまいと評判】ずんだの女性に嬉しい健康効果とは
「ずんだシェイク」という飲み物が人気を博していますが、ずんだは健康効果が抜群な食べ物です。特に女性にうれしい効果がたくさんあります。そんな「ずんだ」の健康効果と、作り方もまとめました。
食品のGI値一覧表～糖尿病やダイエットに～
食品のGI値が一覧で分かります。検索機能で調べたい食品を検索してみよう！
血糖値対策や、ダイエットなどにお役立て下さい！
喫煙者が陥りやすいCOPDとは？予防法と治療法は？
COPDを知っていますか？喫煙者に圧倒的に多い病気で、なってしまうと治るのが難しい病気です。ここでは喫煙者に多いCOPDの内容と、現在行われいる治療法、予防法を解説します。
アナタの血糖値が危ない！血糖値スパイクとGI値って何？
血糖値スパイクをしっていますか？血糖値スパイクはジェットコースターのように、血糖値が乱高下する症状です。糖尿病に見られる状態ですが、糖尿病と診断されていない人も、知らない所で血糖値スパイクの症状が出ていることがあります。ここでは血糖値スパイクとは何なのかと、血糖値スパイクの原因と気を付けたい食品をご紹介していきます。
過労死白書とは？過労死を防ぐ食べ物3選
過労死白書をご存知だろうか？政府が作成した過労死白書をみると、いかに日本人が働きすぎなのかがわかる。今回は過労死白書の内容と、疲れに効く、食べ物についてご紹介していく。