「健康ニュース」の記事一覧

銀杏、山芋、柿の葉茶がオシッコトラブルを改善する？！つらい頻尿・尿漏れ・残尿感の解決法

年齢とともに多くなる「オシッコトラブル」。トイレに行ってもスッキリしないという人も多いのでは。そこで今回はオシッコトラブルに効果のある食べ物をご紹介します。尿にトラブルをお持ちの方はぜひお読み下さい。

「年末年始で太った」という経験はないですか？冬は様々なイベントで食べる機会が増える。したがって太りやすいシーズンですが、食べ方を工夫すれば冬太りを防止することができます。ぜひ参考にして下さい。

「水素水って効くの？」という質問を良く受けます。正直に言って、水素水は飲まない方が良いと思います。なぜなら水素水には疑わしいところが多すぎるからです。今回は水素水を私がおススメしない理由をお伝えします。

BCAAという栄養素をご存知だろうか。BCAAはダイエットや筋トレをする人におすすめの栄養素だ。今回はそんなBCAAについて摂取するタイミングや量、副作用についても詳しく解説していく。

皆さんはネギに含まれる「ヌル」と呼ばれる物質をご存じだろうか。近年の研究ではこのヌルが免疫力を向上させ、インフルエンザ、肺炎、ガンまでも予防する力があることがわかってきた。今回はそんなネギの成分「ヌル」を紹介する。

「果物は太りやすい」そう思っている人はいませんか？実はこれは誤解で、ダイエット中の果物はOKです。なぜダイエットに果物がOKなのか栄養士が解説します。

アナタは最近朝食を食べていますか？もし答えが「N0」なら、明日から食べる事をおススメします。なぜなら、朝食を食べると仕事のパフォーマンスが向上するからです。今回はそんな朝食のコツを教えます。仕事が上手くいかない人はこの記事を読んで朝食から変えてみましょう。

今回は40歳以上の冷え性で悩む方におススメの記事です。実は冷え性は４０歳を超えてくるとなりやすくなる事が分かっています。なぜそんな事が起こってしまうのか。その理由と、おススメレシピの「シナモン紅茶」についてご紹介していきます。

現在、増加し続けている認知症。認知症に不安を抱えている方も多いのではないでしょうか？今回はそんな認知症を予防する「脳育」についてご紹介します。

認知症を予防に食べたいのが「カツオ節」です。カツオ節には認知症予防に役立つ成分が含まれています。認知症を予防したい方は是非お読み下さい。