「健康ニュース」の記事一覧

チョコレートに脳梗塞予防効果が期待できる事をご存じでしょうか？このページではチョコレートが脳卒中予防に効果的な理由をご紹介していきます。

「慢性炎症」という言葉をご存じでしょうか？慢性炎症を抑えることによって長寿につながる可能性がわかってきました。このページでは栄養士の視点から慢性炎症を抑える食べ物や生活習慣について解説していきます。

年齢と共に不安になる「認知症」。年齢とともになるリスクが高まるので、日頃から認知症予防を意識する必要があります。そこでオススメなのが「カマンベールチーズ」です。カマンベールチーズに含まれる成分は認知症の予防に役立つ成分です。このページで詳しく解説していますので、認知症に不安のある方は是非参考にしてください。

心筋梗塞などの心臓病を予防・改善するためには血液をサラサラにする食品が有効です。中でもおススメなのが「さばの水煮の缶詰」です。このページでは、さばの水煮缶が心臓病に有効な理由を解説しています。心臓に不安のある方は是非参考にして下さい。

骨粗しょう症の予防や改善にカルシウムだけを摂れば良いと思ってませんか？もちろんカルシウムは必要ですが、それだけでは不十分です。近年の研究では紅茶に含まれる成分に骨粗しょう症の予防や改善に役立つ作用がある事がわかってきました。このページで詳しく解説していますので、骨粗しょう症に悩んでいる人は参考にして下さい。

血液検査が正常でも、貧血になる事があるのをご存じですか？実は日本人の女性の多くに「隠れ貧血」の危険性があります。このページでは隠れ貧血の症状と、隠れ貧血を改善するための食品を紹介しています。