楽しい趣味をみつけよう！
ご趣味は何ですか？と聞かれて、みなさんはすぐに答えられますか？
すぐに答えられる方と、考えてしまう方がいると思います。
私自身、仕事と子育てに日々追われて、自分の趣味を考える時間も無いのが事実です。今しかできない子育てが、趣味と言っても良いかもしれません。
私のように子育て世代の方だと、趣味の時間もなく毎日の生活でいっぱいいっぱいの方も多いと思いますが、私の両親、シニア世代の方は、仕事も落ち着き、ご自身の好きなことをする時間が多くなってきているのではないでしょうか。今まで社会で活躍された分、今後の時間を楽しく、有意義な時間にしていただきたいものです。人生100年時代と言われている今だからこそ、新しいことに挑戦するのもよいと思います。
そこで今回は、シニア世代の方におすすめな「趣味7選」をご紹介したいと思います。
ウォーキング・ジョギング
ウォーキングやジョギングは運動靴があれば、誰でもすぐに始められると思います。健康維持には持ってこいの趣味でしょう。ウォーキングをすることで、季節の草花や鳥のさえずりなど、さまざまな発見もできて楽しめると思います。ウォーキングでは物足りないという方にはジョギングもおすすめです。ご自身の健康状態に合わせて、無理のない範囲で行いましょう。
映画鑑賞
近年新型コロナウイルスが流行し、外出する機会も減ってしまったというお声をよく耳にします。家にいてテレビを見るのもよいですが、映画鑑賞はいかがですか。最近は映画館に行かなくても、レンタルやネット配信も充実しており、手軽に映画を見ることもできます。また色々な年代、ジャンルもさまざまで、きっと見たいものが見つかると思います。
また、映画館ではシニア向けの割引きサービスを使うこともでき、お得に映画を楽しむことができます。
手芸
手芸と一言で言っても、縫物、編み物、アクセサリー作りなど、種類は豊富で、きっとやりたいことが見つかると思います。作った作品を自分で身に着けるのはもちろん、お子さんやお孫さんにプレゼントするのも素敵ですね。たった一つのオリジナル作品をぜひ作ってみてください。手芸は指先や頭を使いますので、脳の活性化にもつながると思います。
日曜大工
最近では男女関係なくDIYを楽しむ方が増えています。他の趣味に比べるとややコストがかかるかもしれませんが、ホームセンターに行かなくても、100円ショップにも材料があったり、DIYが身近になっているように思います。小さなものから、自分の作りたい大きなものまで幅広く挑戦できるのもよいですね。ただ作業を行う際、工具等でケガをしないよう、くれぐれも注意しましょう。
旅行
たまには旅行もいいですね。ご自身の好きな場所、もしくは初めての場所にリラックスできたり、癒されることでしょう。今まで時間が無くてなかなか行けなかったという方は、ぜひリタイア後の時間を使って足を運んでみてください。美しい自然や史跡、温泉巡りなど、楽しみ方はたくさんあるので、ご家族、ご友人と素敵な時間を過ごしてみてください。
パソコン
今やシニア世代の方も多く使われるパソコンですが、簡単な操作はできても、ネットショッピングやSNSなど、少し複雑になるとできないと言われる方もよくいらっしゃいます。シニア向けのパソコン教室も増えているので、この機会に始めてみるのも良いかもしれません。色んなことが電子化になっているこの世の中、パソコンを使えて損は無いはずです。
園芸・ガーデニング
園芸やガーデニングは自分の好きな花や野菜を育てることで、癒されたり、きれいな空気を吸うことで、気持ちもリフレッシュされるでしょう。今は畑だけではなく、ベランダや庭のプランターで育てることもできるので、気軽に始められます。
苗など初期費用は多少かかりますが、その季節の旬の植物を収穫できる楽しみにもなります。土を運んだり、水をあげたりと適度にカラダも動かせて、健康維持にもつながります。
今回私がおすすめさせていただいた「趣味」はほんの一部でしかありません。「趣味」を探すきっかけになればと思います。またどんな趣味でも自分が『好き』『楽しい』と思えるのが一番です。
「趣味」を通じてカラダを動かすことや、脳も鍛えられると、心もカラダも一石二鳥ですね。無理のない範囲で、元気に自分らしく、楽しい時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
