銀杏、山芋、柿の葉茶がオシッコトラブルを改善する?!つらい頻尿・尿漏れ・残尿感の解決法 健康ニュース 年齢とともに多くなる「オシッコトラブル」。トイレに行ってもスッキリしないという人も多いのでは。そこで今回はオシッコトラブルに効果のある食べ物をご紹介します。尿にトラブルをお持ちの方はぜひお読み下さい。 続きを読む
【薬膳初心者必読】薬膳とは何?知っておきたい薬膳の基礎知識 その他の記事 管理栄養士のタイゾーです。 今回は薬膳の基礎知識をご紹介していきます。 最近では、昔とくらべ薬膳という名前が有 […] 続きを読む
【年末年始に要注意】栄養士が教える、冬のダイエットを成功させる食事のとり方 ダイエット 「年末年始で太った」という経験はないですか?冬は様々なイベントで食べる機会が増える。したがって太りやすいシーズンですが、食べ方を工夫すれば冬太りを防止することができます。ぜひ参考にして下さい。 続きを読む
水素水に効能なし!管理栄養士が水素水を飲まない理由 健康ニュース 「水素水って効くの?」という質問を良く受けます。正直に言って、水素水は飲まない方が良いと思います。なぜなら水素水には疑わしいところが多すぎるからです。今回は水素水を私がおススメしない理由をお伝えします。 続きを読む
【2017年最新版】家庭で出来るノロウイルスの正しい対策法を管理栄養士が詳しく解説 その他の記事 冬場に流行するノロウイルスですが、正しい対策法をアナタは知っているだろうか?ノロウイルスは普通の手洗いや消毒をしているだけでは全然予防できません。したがってノロウイルスにホントに効果がある対策法をご紹介していきます。 続きを読む
ダイエットに効果があるBCAAとは何?飲むタイミングや副作用を栄養士が詳しく解説する ダイエット BCAAという栄養素をご存知だろうか。BCAAはダイエットや筋トレをする人におすすめの栄養素だ。今回はそんなBCAAについて摂取するタイミングや量、副作用についても詳しく解説していく。 続きを読む
がん・肺炎・インフルエンザを予防するネギの粘液「ヌル」とは 健康ニュース 皆さんはネギに含まれる「ヌル」と呼ばれる物質をご存じだろうか。近年の研究ではこのヌルが免疫力を向上させ、インフルエンザ、肺炎、ガンまでも予防する力があることがわかってきた。今回はそんなネギの成分「ヌル」を紹介する。 続きを読む
ペットボトルのお茶は、添加物より農薬のが問題だった件 食の安全・添加物情報 「ペットボトルのお茶って安全なの?」そんな疑問を持った事はありませんか。当たり前のように飲んでいるお茶ですが、アナタが飲んでいるお茶は安全とは言えないかもしれません。この記事ではお茶の危険性について紹介しています。この記事を読んだらお茶の買い方が変わるかも 続きを読む
果物って太りやすい?ダイエット中に果物を食べて良い3つの理由 ダイエット 「果物は太りやすい」そう思っている人はいませんか?実はこれは誤解で、ダイエット中の果物はOKです。なぜダイエットに果物がOKなのか栄養士が解説します。 続きを読む
はじめて離乳食を作る時に絶対に知っておきたい5つの基本 その他の記事 離乳食を進める上で絶対に知っておきたい知識をご紹介しています。はじめて離乳食を作る人は、わからないことだらけでしょうが、この基本を押さえて離乳食に取り組めば大丈夫! 続きを読む