食育マガジンAOI

管理栄養士による食育と生活改善のブログマガジン

「乳酸菌」の記事一覧

ダイエット効果のある乳酸菌の種類一覧【栄養士作成】

乳酸菌にはダイエット効果があると言われますが、全ての乳酸菌にダイエット効果があるわけではありません。したがってダイエットを目的に乳酸菌食品を摂取している人は、自分が食べているものに「効果のある乳酸菌が入っているかどうか」を知る必要があります。このページでは乳酸菌の中でもダイエット効果が期待できるものをまとめました。よかったら参考にして下さい。