高齢者は要注意!話題の『フレイル』って何?対処法も解説 健康ニュース暮らし食・料理 みなさん、『フレイル』という言葉を聞いたことありますか? 私もある記事を読むまで、『フレイル』という言葉を全く […] 続きを読む
【目標量】生活習慣病やフレイルを予防するためにタンパク質はどれくらい摂れば良いのか。 健康ニュース お元気ですか。 管理栄養士のタイゾーです。 Youtubeの動画でも解説していますが、今回はタンパク質の目標量 […] 続きを読む
【管理栄養士国家試験対策】プライマリヘルスケアを簡単にまとめた その他の記事 管理栄養士試験によく問われる『プライマリヘルスケア』。調べると結構理解しにくと感じる人もいると思います。そこでこのページではプライマリヘルスケアについて、ポイントになる部分だけをギュッとつめこんで簡単に紹介しています。 続きを読む
【筑波大学の研究】海藻を食べると心臓病の予防に 健康ニュース 普段の食事のメニューのひとつに海藻をプラスすると、心臓の予防につながるかもしれません。今回は2019年に筑波大学の村井詩子氏によって発表された研究内容を一般の方向けにざっくりとポイントをまとめました。ぜひ一読下さい! 続きを読む
コーヒーダイエットは本当に痩せるのか?実践する場合のポイントを管理栄養士が解説 ダイエット SNS等で見かける『コーヒーダイエット』。やり方は様々だが、コーヒーを飲むだけで本当に痩せる事ができるのだろうか?管理栄養士が解説していきます。また、コーヒーをダイエットに利用する場合の重要ポイントもあわせてご紹介していきます。 続きを読む
がんの人が食事メニューに悩んだら国立がん研究センター運営の『CHEER!チアー』を使おう 健康ニュース 「がんになったら何を食べれば良い?」「がんになってらかの食事メニューは?」そんな悩みを持つ人に向けて管理栄養士が記事を作成しています。これらの悩みを持つ人に食事のポイントや参考にすべきおススメサイトをご紹介しています。 続きを読む
カマンベールチーズは1日どれくらい食べれば認知症を防げるのか その他の記事 【管理栄養士のQ&A】ブログ読者様から頂いた質問「カマンベールチーズを食べると認知症を防げると聞いたのですが、1日どれくらいの量を食べれば良いのでしょうか?」にお答えします! 続きを読む