「高血圧」の記事一覧

歯科衛生士が教える、高齢者の口腔ケアで糖尿病や心臓病を予防する具体的な方法５選

みなさんは定期的に歯医者さんを受診されていますか？歯医者と聞くとあまり良いイメージはないと思います。できるな […]

「血圧が高い」そんな悩みを持つ方は『紅麹甘酒』を試してはどうでしょう。このページでは紅麹甘酒に期待される作用についてご紹介します。

柿を原料にして作られる『柿酢』は高血圧に良いとされています。このページでは、そんな柿酢の健康パワーについて管理栄養士がご紹介していきます。

脳卒中や心臓病といった突然死を招く『血圧サージ』をご存知でしょうか。近年の研究によって血圧サージが高血圧よりも突然死につながる可能性があることが分かってきました。このページでは血圧サージの内容と対策法についてまとめてあります。

「豆腐って血管に良いの？」そんな疑問を持つ人に向けて管理栄養士が解説しています。何気なく食べている豆腐ですが、高血圧やコレステロールの悩みにおススメの食材であることはあまり知られていません。このページで豆腐の健康パワーを見直してみましょう。

『ピストル血圧って何？』このページはそんな疑問を持つ人に向けて作成しています。近年注目されるようになった『ピストル血圧』。ピストル血圧とはどのようなものか、そして予防するにはどうしたら良いのかをご紹介していきます。

高血圧に悩んでいる方は「チョコレート」の摂取を試してみて下さい。古来から「薬」として用いられてきたチョコレートですが、近年の研究によって高血圧に有効であるという事が分かってきました。このページではチョコレートと高血圧の関わりについて解説していますので、高血圧が気になる人は是非参考にし下さい。

ホエイ（乳清）というものを知っていますか？よくヨーグルトの上澄み液を見かけますが、あの液体がホエイ（乳清）です。ホエイは高血圧対策や、筋トレ時のタンパク質摂取に有効な食品です。じつはこのホエイを自宅で自分で作る方法があります。このページでは自宅で出来るホエイの作り方をお教えします。

なばなは２～３月に旬を迎える野菜ですが、野菜の中でもトップクラスのビタミンとミネラル量を誇るため是非食べてもらいたい食材です。このページで、なばなの効果と栄養成分を詳しく知りましょう。

高血圧症を予防するために必ず必要になってくるのが「減塩」です。塩分を控えることによって高血圧症だけでなく、心臓病、腎臓病、がんの予防にもなります。このページでは栄養士として「減塩のコツ」をお伝えします。