今回は、自分に合う「正しいクツの選び方」についてポイントを紹介します。
「なんかクツが合わないなー」
「足が疲れやすい」
「長時間あるくと足が痛くなる」
そんな方は、ぜひ参考にしてください。
スポンサーリンク
クツが合わないと何が起きる？
クツが自分にあっていないと以下のような悩みがでる場合があります。
- 靴擦れ
- 外反母趾（がいはんぼし）
- むくみ
- 歩き疲れ
もし、この記事を読んでいるあなたが、上記のような症状に悩んだ経験があるなら、それはクツ選びが間違っているかもしれません。
逆に自分に合ったクツを選べばそれらの悩みは解消するかもしれません。
次に正しいクツの選び方のポイントを紹介していきますね♪
試し履きのポイントをおさえる
多くの人がクツを選ぶときに「試し履き」をしていると思いますが、この試し履きの仕方にポイントがあるのです。
具体的には以下のことに注意しましょう。
①幅が自分に合っているか
幅がきゅうくつだと、外反母趾の原因になります。幅をしっかり確認しましょう。
②かかとのカーブはフィットしているか
次に自分のかかとのカーブと、クツのかかとカーブの形がしっかりフィットしているかを確認しましょう。
③土踏まずがあっているか
自分の土踏まずのカーブラインと、クツのカーブラインが適しているかを確認しましょう。
④つま先がきゅうくつになってないか
足の爪の先は10mm程度の余裕があった方が良いです。
⑤足を入れる入口（トップライン）のチェック。
生地が肌になじむか、痛みはないかなどを確認しましょう。
⑥両足で試し履きする。
片足だけ試し履きをする方がいますが、試し履きは両足で行いましょう。
⑦動作を確認する
試し履きをしたら、しゃがんだり、少し歩くなど動作確認をして違和感がないかを確認しましょう。
クツ屋には15時に行くべし
足は、むくみや疲労感でサイズ感がかわるものです。15時程度に選びに行くのが良いと言われています。
素材を確認する
素材は好みや用途に分かれますが、多くの素材があります。ここでは、よく使われている素材を紹介します。
自分の用途や予算にあわせて選びましょう。
・天然革
ウシや、豚の革を使った素材です。
腐食や変色を防止する処理がされ、足なじみが良いのが特徴です。
経年により、味わいがでてくるので、それを楽しむ方もいらっしゃいます。
ただし、値段は高めです。
・人工皮革
天然革に近い質感と見た目で、通気性や耐久性があります。値段はお手頃です。
・合成皮革
ウレタンやナイロンが使用されており、通気性や耐久性が弱いですが、値段はかなりお手頃です。
スタッフにアドバイスをもらう
やはり、自分に合っているかどうかを確認するために、お店のスタッフの意見を聞くことも重要です。
「自分に合ったクツが欲しいんだけど、詳しい方いますか？」
と遠慮なく聞きましょう。
アシックスウォーキングがおすすめ
もし、クツのメーカーに迷っているならアシックスウォーキングシリーズがおすすめです。
日本人の足に合った設計を追及しており、耐久性、軽さ、歩きやすさ、のすべてにおいて優秀です。
私は、一度はいたら他のブランドがはけなくなりました。
まとめ
「クツははければいい」と考えるかたもいるでしょうが、間違ったクツを選ぶと、思わぬ悩みにつながるかもしれません。
ぜひ、自分に合ったクツを選んで楽しい生活を送りましょう♪
スポンサーリンク
