「高血圧」タグの記事一覧

【栄養士解説】豆腐が高血圧やコレステロールなど、血管の悩みに効果があるってホント?

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豆腐が高血圧やコレステロールに効果的な理由

「豆腐って血管に良いの?」そんな疑問を持つ人に向けて管理栄養士が解説しています。何気なく食べている豆腐ですが、高血圧やコレステロールの悩みにおススメの食材であることはあまり知られていません。このページで豆腐の健康パワーを見直してみましょう。

チョコレートが高血圧に良い理由。チョコに含まれるカカオポリフェノールとは

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高血圧に悩んでいる方は「チョコレート」の摂取を試してみて下さい。古来から「薬」として用いられてきたチョコレートですが、近年の研究によって高血圧に有効であるという事が分かってきました。このページではチョコレートと高血圧の関わりについて解説していますので、高血圧が気になる人は是非参考にし下さい。

高血圧対策や筋トレに!自宅で出来るホエイ(乳清)の作り方

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ホエイ(乳清)というものを知っていますか?よくヨーグルトの上澄み液を見かけますが、あの液体がホエイ(乳清)です。ホエイは高血圧対策や、筋トレ時のタンパク質摂取に有効な食品です。じつはこのホエイを自宅で自分で作る方法があります。このページでは自宅で出来るホエイの作り方をお教えします。

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