栄養士がコンビニで買わない食品6選 食の安全・添加物情報 コンビニの弁当って危険?安全?と疑問に持つ人も多いのではないでしょうか。結論から言えば、毎日食べるのはオススメできません。なぜならばコンビニの弁当には多くの添加物が含まれているからです。私が管理栄養士として買わないようにしているコンビニの食品をご紹介させて頂きます。 続きを読む
【管理栄養士監修】がんを予防する食べ物一覧 その他の記事 がんを予防する食べ物を一覧で紹介しています。がんは2人に1人といわれる現在、治療以外にも食べ物を改善する事で、がんが予防できる事がわかってきました。この記事を読んでどんな食品が、がんに効くのかご参考にして下さい。 続きを読む
ロタウイルス予防接種に副作用あり?!冬にかかりやすいロタウイルス胃腸炎から子供を守る方法 その他の記事 冬(2~3月)に流行するロタウイルス胃腸炎。主に感染するのは乳幼児です。ロタウイルス胃腸炎は重症化すると命にかかわります。ここではロタウイルス胃腸炎の詳細から予防法・予防接種ワクチンの副作用についても詳しく解説していきます。正しく理解して子供を守ってあげて下さい。 続きを読む
輸入バナナに使われている農薬は危険?安全? 食の安全・添加物情報 日本人にとって人気のあるフルーツであるバナナ。そんなバナナの安全性について考えたことありますか?スーパーに置いてあるバナナのほとんどは輸入品が、バナナの農薬はどうなっているのでしょう?みんな大好きバナナの農薬事情をご紹介しましょう。これを読んだらアナタが買うバナナの種類が変わるかもしれませんよ。 続きを読む
がんの食事に動物性の肉がダメな理由 その他の記事 ガンリスクを上げるという「動物性食品」。動物性食品は良質なたんぱく質を含む利点がありますが、食べすぎは禁物。とくに年齢と共に摂取量を減少させると良いかもしれません。今回はなぜ動物性食品がガンリスクを上げてしまうのか、なぜ摂取量を減らした方が良いのかをご紹介します。 続きを読む
痩せやすいカラダをゲットできる「内臓活性ダイエット」とは ダイエット 内臓活性ダイエットとは、内臓の役割に注目したダイエット法です。ダイエットではカロリーや運動ばかりに目がゆきがちですが、内臓に注目した「内臓活性ダイエット」とは何でしょう 続きを読む
腎臓病と栄養学「腎臓の働きと構造」 健康ニュース 腎臓病で悩む方は年々増加しています。腎臓は弱ってきても自覚症状がほとんどなく、気がついた時にはかなり悪化しているという事も珍しくありません。腎臓病を予防していくために、まずは腎臓の構造と働きを学びましょう。 続きを読む
ガンは生活習慣病!ガンになる4つの生活習慣 その他の記事 この記事では「ガンの原因になる4つの生活習慣」を紹介します。ガンは今や国民病と呼ばれ、日本の死亡原因の1位となっています。しかし、先進国の中でガンが減っている国もあります。それがアメリカ。アメリカは「ガン撲滅のための食事」を打ち出し、実践することで近年ガンが減少してきました。そういった経緯から、ガンは食習慣や生活習慣と密接に関係している事が明らかになってきています。 続きを読む
がんが再発・転移してしまう理由 その他の記事 癌の手術が成功が成功した人も、数年後に再発したという話を聞きませんか?病巣を取り除いたのになぜ癌が再発するのでしょう?おかしいと思いませんか?これには理由があります。癌が再発・転移してしまう理由をご紹介しましょう。 続きを読む
【朝食を食べてない人必見】時間栄養学を知ろう 健康ニュース 栄養学の中にも「時間栄養学」という分野があります。知らない人も多いでしょうが、時間栄養学を実践すると、健康やダイエットに効果があります。まだ見ぬ時間栄養学の世界へようこそ! 続きを読む