シニア応援俱楽部

がんになるリスクを約50％下げる５つの方法とは

このページでは、国立がん研究センターの資料をもとに『がんを予防する５つの方法』をご紹介しています。

このページではミカンの血糖値改善作用についてご紹介しています。近年の研究によってミカンに含まれる『βクリプトキサンチン』という成分が血糖値のコントロールに役立つことがわかってきました。このページで紹介していくので血糖値に悩みを持つ人はぜひ参考にして下さい。

コーン油やベニバナ油に含まれるリノール酸。これまで「コレステロールを下げる」「中性脂肪をさげる」なんて良いことが言われてきましたが、摂りすぎによる危険性があることをご存知でしょうか？このページではリノール酸の過剰症について紹介していきます。

「ボリュメトリクス」というダイエット法をご存知でしょうか。ボリュメトリクスとはアメリカ発のダイエット法で「いっぱい食べても痩せられる」というのが特徴です。このページはそんなボリュメトリクスのやり方や調理のポイントまで管理栄養士がまとめています。

脳卒中や心臓病といった突然死を招く『血圧サージ』をご存知でしょうか。近年の研究によって血圧サージが高血圧よりも突然死につながる可能性があることが分かってきました。このページでは血圧サージの内容と対策法についてまとめてあります。

「MCTオイルって何？」「MCTオイルは副作用ある？」このページでは、そんなMCTオイルに関する疑問を解決するために、効果や使い方、副作用についてまんべんなく管理栄養士がまとめてあります。

「豆腐って血管に良いの？」そんな疑問を持つ人に向けて管理栄養士が解説しています。何気なく食べている豆腐ですが、高血圧やコレステロールの悩みにおススメの食材であることはあまり知られていません。このページで豆腐の健康パワーを見直してみましょう。

日本人が古来より食べている食材『ひじき』。そんなひじきも食べすぎによる危険性があるのをご存じでしょうか。このページでは管理栄養士がひじきの危険性や過剰摂取のリスクについて解説していきます。

「市販の野菜ジュースは野菜を食べるかわりになる？」このページはそんな疑問を持つ人に向けて管理栄養士が作成しています。特に市販の野菜ジュースが野菜摂取につながるかどうか。ぜひ参考にしてください。

「夜に食べると太るのは知ってるけど、仕事で夕食が遅くなる・・」このページでは、そんな悩みを持つ人へ向けて『夕食が遅くなる時の食事のポイント」を管理栄養士が解説しています。