徹夜で認知症リスクが上昇する～スウェーデン・アプサラ大学からの報告～
仕事や勉強で徹夜になることはないでしょうか？ 忙しい方にとっては睡眠時間を削ってでも、仕事や勉強に打ち込まなく […]
【筑波大学の研究】海藻を食べると心臓病の予防に
普段の食事のメニューのひとつに海藻をプラスすると、心臓の予防につながるかもしれません。今回は2019年に筑波大学の村井詩子氏によって発表された研究内容を一般の方向けにざっくりとポイントをまとめました。ぜひ一読下さい！
コーヒーダイエットは本当に痩せるのか？実践する場合のポイントを管理栄養士が解説
SNS等で見かける『コーヒーダイエット』。やり方は様々だが、コーヒーを飲むだけで本当に痩せる事ができるのだろうか？管理栄養士が解説していきます。また、コーヒーをダイエットに利用する場合の重要ポイントもあわせてご紹介していきます。
がんの人が食事メニューに悩んだら国立がん研究センター運営の『CHEER！チアー』を使おう
「がんになったら何を食べれば良い？」「がんになってらかの食事メニューは？」そんな悩みを持つ人に向けて管理栄養士が記事を作成しています。これらの悩みを持つ人に食事のポイントや参考にすべきおススメサイトをご紹介しています。
カマンベールチーズは1日どれくらい食べれば認知症を防げるのか
【管理栄養士のQ&A】ブログ読者様から頂いた質問「カマンベールチーズを食べると認知症を防げると聞いたのですが、1日どれくらいの量を食べれば良いのでしょうか？」にお答えします！
【富山大学大学院発表】妊婦がみそ汁を飲むと、赤ちゃんが寝てくれるようになる？
管理栄養士のタイゾーです。 今回ご紹介する内容ですが、これから出産を控えている方に向けた内容になっています。 […]
アスタキサンチンにアスリートの疲労回復効果～日本抗加齢医学会にて～
2019年、6月に開催された第19回抗加齢医学会において、アスタキサンチンという成分にアスリートの疲労回復効果 […]
睡眠不足が認知症の原因に～米国カリフォルニア大学研究～
睡眠を十分にとることは、カラダや心の健康に重要です。 厚生労働省が作成した『健康づくりのための睡眠指針2014 […]
バニラはアイスだけじゃない！バニラの香りに健康効果あり？！
バニラと言えば、真っ先にアイスクリームを思い浮かべる人も多いことでしょう。 その独特の甘い香りは、アイスクリー […]