管理栄養士の俺が、超絶疲れた時に意識的に食べているもの5選 公開日:2020年10月9日 役立つ健康ニュース 最近、Youtubeを定期的に更新するようになったドヤ顔管理栄養士のタイゾーです。 毎週金曜日を目標に配信して […] 続きを読む
【目標量】生活習慣病やフレイルを予防するためにタンパク質はどれくらい摂れば良いのか。 更新日:2020年10月9日 公開日:2020年9月4日 役立つ健康ニュース高齢者の栄養学 お元気ですか。 管理栄養士のタイゾーです。 Youtubeの動画でも解説していますが、今回はタンパク質の目標量 […] 続きを読む
【栄養士監修】高齢者がタンパク質を摂取するメリット 公開日:2017年4月28日 高齢者の栄養学 このページでは高齢者がタンパク質を摂るメリットについて栄養士視点で解説しています。タンパク質は高齢者にオススメしたい栄養素のひとつで、病気やケガの防止に役立ってくれます。高齢者の方や高齢者のご家族の方に読んで頂きたい内容です。 続きを読む
【管理栄養士監修】タンパク質の摂りすぎが招く5つの危険性 更新日:2020年3月13日 公開日:2017年4月25日 ダイエットに役立つ栄養学食の安全・添加物情報 『タンパク質の摂りすぎって危険なの?」このページはそんな疑問をもつ人に向けて作成しています。タンパク質は私達のカラダにとって必要な栄養素であることは確かですが、摂りすぎれば悪影響もあります。このページはタンパク質の摂りすぎがもたらす影響について詳しく解説しています。 続きを読む
栄養士がオススメする「タンパク質の多い食品ベスト10」 更新日:2016年12月11日 公開日:2016年11月8日 ダイエットに役立つ栄養学役立つ健康ニュース 栄養士がオススメする「タンパク質の多い食品」をランキングでご紹介。筋トレをしているアナタ。ダイエットを考えているアナタ。体調が優れないアナタ。タンパク質は有効な栄養素ですよ。ぜひご活用下さい。 続きを読む
がんの食事に動物性の肉がダメな理由 更新日:2017年1月26日 公開日:2016年9月16日 ガンと食事 ガンリスクを上げるという「動物性食品」。動物性食品は良質なたんぱく質を含む利点がありますが、食べすぎは禁物。とくに年齢と共に摂取量を減少させると良いかもしれません。今回はなぜ動物性食品がガンリスクを上げてしまうのか、なぜ摂取量を減らした方が良いのかをご紹介します。 続きを読む
冬の病気「冬に増えるインフルエンザ・RSウイルス感染症を予防する方法」 公開日:2016年9月7日 冬の病気と栄養・食材役立つ健康ニュース 冬に増えるのが感染症。特にインフルエンザやRSウイルスは感染力が強いので注意が必要です。感染から身を守るためには何をしたら良いのか、そして感染予防に効く食材もご紹介します。 続きを読む