「飲むだけで痩せるサプリメントってあるの？」そんな疑問に管理栄養士が答えます。
「ダイエット」タグの記事一覧
玄米食で得られる5つの効果を管理栄養士が教えます。
「玄米食はカラダに良い」なんて聞いたことがある人も多いでしょう。でもなぜ玄米食が良いのかわからない方もいると思います。そこでこのページでは玄米食で得られる効果やメリットについて管理栄養士がご紹介していきます。
【栄養士監修】キクイモに中性脂肪を下げる効果はある？危険性も紹介！
「キクイモを食べると中性脂肪が下がる？」このような質問を良く受けるんですが、真偽はどうなのでしょうか。このページで、近年注目される『キクイモ』の効果について疑わしき部分も含めてご紹介していきます。
ダイエットで確実に痩せたいなら『皆がよくやる失敗例』は知っておこう
このページでは、みんながダイエットで失敗する『失敗例』を管理栄養士視点からご紹介。『〇〇ダイエットをやったら、〇kg痩せた！」こんな成功体験は良く耳にしますが、ダイエットの失敗体験はあまり聞かないかもしれません。しかし失敗からこそ学ぶことは多くあります。
忘年会・新年会で太らないようにする食べ方
忘年会に新年会。ダイエットをしている人には食べる機会が増えて悩ましいシーズンです。よってこのページではダイエットをしているダイエッターに向けて忘年会や新年会で太らないようにする食べ方をご紹介していきます。
【栄養士監修】L-カルニチンを飲んでも効果なし？飲むなら知っておきたいポイント
ダイエットのサポートに役立つとされるLカルニチン。しかし「L-カルニチンを飲んでも効果がない。。」そんな声を耳にします。実はL-カルニチンを摂取する時に注意したいポイントがいくつか存在するのです。そのポイントを理解してL-カルニチンを摂取するようにしましょう。
