【栄養士監修】停滞期がおこる原因と乗り越え方

ダイエット情報
停滞期の脱出法

このページではダイエットの停滞期が起こる原因と、乗り越えるための方法について管理栄養士の視点から解説しています。ダイエットをしていれば多くの人がぶち当たる停滞期。そんな停滞期をどのようにとらえ、乗り越えればいいのか。ぜひこのページを読んで参考にしてください。

【栄養士監修】MEC食(メック食)ダイエットの危険性

ダイエット情報
MEC食の危険性

このページではMEC食の危険性について解説しています。MEC食は短期間で体重減少が見込めますが、良い事ばかりではありません。MEC食を続けることでカラダへの悪影響も考えられます。もしアナタがMEC食をやってみようと思うならこのページを読んで危険性についても把握しておきましょう。

栄養士が葉酸サプリメントを妊婦や妊娠したい人にオススメする理由

妊婦の栄養学
妊婦と葉酸サプリ

「これから妊娠しようと思っているけど葉酸サプリは摂った方がいい?」「妊娠したけど葉酸サプリメントは摂るべき?」このページはそんな疑問を持つひとに向けて作成しています。葉酸は妊娠前から必要な栄養素ですが、葉酸をサプリメントで摂取することをオススメします。なぜ葉酸のサプリが良いのか理由をご紹介するので参考にしてください。

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