40代以降の冷え性改善には「シナモン紅茶」がおススメ

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シナモン紅茶

今回は40歳以上の冷え性で悩む方におススメの記事です。実は冷え性は40歳を超えてくるとなりやすくなる事が分かっています。なぜそんな事が起こってしまうのか。その理由と、おススメレシピの「シナモン紅茶」についてご紹介していきます。

筋肉が劇的に回復!筋肉若返りホルモンを作る食材まとめ

ダイエット情報
筋肉回復ホルモンIGF-1を増やす食べ物

「筋肉若返りホルモン」を知っていますか?筋肉若返りホルモンは別名を「IGF-1」といい、筋肉を効率的に作ってくれるホルモンです。足腰が弱ってきたという方や、綺麗なボディを作りたいという方はこのIGF-1を意識すると良いでしょう。今回はそんなIGF-1を増やす食材を紹介します。

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