「健康ニュース」の記事一覧

【栄養士監修】L-カルニチンを飲んでも効果なし？飲むなら知っておきたいポイント

ダイエットのサポートに役立つとされるLカルニチン。しかし「L-カルニチンを飲んでも効果がない。。」そんな声を耳にします。実はL-カルニチンを摂取する時に注意したいポイントがいくつか存在するのです。そのポイントを理解してL-カルニチンを摂取するようにしましょう。

「男性も葉酸を摂った方が良いの？」このページではそんな疑問を持つ人に向けて管理栄養士が解説！葉酸といえば、妊娠前～妊娠期の女性が摂るというイメージですが、男性も摂った方が良いのだろうか？このページでご紹介。

「糖質ってどれくらい摂ればいいの？」このページはそんな疑問を持つ人に向けて、管理栄養士が糖質の摂取量についてご紹介しています。

食べてないのに太る。そんな悩みを持つ人の中には、見落としているかもしれない３つの太る要因が隠れている場合があります。このページではそんなポイントをご紹介しています。

「ボリュメトリクス」というダイエット法をご存知でしょうか。ボリュメトリクスとはアメリカ発のダイエット法で「いっぱい食べても痩せられる」というのが特徴です。このページはそんなボリュメトリクスのやり方や調理のポイントまで管理栄養士がまとめています。

脳卒中や心臓病といった突然死を招く『血圧サージ』をご存知でしょうか。近年の研究によって血圧サージが高血圧よりも突然死につながる可能性があることが分かってきました。このページでは血圧サージの内容と対策法についてまとめてあります。

「MCTオイルって何？」「MCTオイルは副作用ある？」このページでは、そんなMCTオイルに関する疑問を解決するために、効果や使い方、副作用についてまんべんなく管理栄養士がまとめてあります。

「豆腐って血管に良いの？」そんな疑問を持つ人に向けて管理栄養士が解説しています。何気なく食べている豆腐ですが、高血圧やコレステロールの悩みにおススメの食材であることはあまり知られていません。このページで豆腐の健康パワーを見直してみましょう。

「市販の野菜ジュースは野菜を食べるかわりになる？」このページはそんな疑問を持つ人に向けて管理栄養士が作成しています。特に市販の野菜ジュースが野菜摂取につながるかどうか。ぜひ参考にしてください。

「夜に食べると太るのは知ってるけど、仕事で夕食が遅くなる・・」このページでは、そんな悩みを持つ人へ向けて『夕食が遅くなる時の食事のポイント」を管理栄養士が解説しています。