栄養士が選ぶ『栄養価の高いおススメ野菜5選』 健康ニュース 「野菜を食べようと思うんだけど、何がおススメ?」そんな疑問を持つヒトに向けて管理栄養士がおススメする5つの野菜をご紹介します。野菜選びの参考にどうぞ。 続きを読む
【管理栄養士監修】花粉症に悩む人におススメする食品 健康ニュース 「花粉症に良い食べ物ってあるの?」このページはそんな悩みや疑問を持つ人に向けて、管理栄養士がおススメの食べ物をご紹介しています。日頃の食事の一品として取り入れてはどうでしょう。 続きを読む
【管理栄養士監修】ウナギと梅干、天ぷらとスイカの食べ合わせはダメ?食べ合わせの嘘とは 健康ニュース食の安全・添加物情報 昔から『ウナギと梅干』、『天ぷらとスイカ』は一緒に食べない方が良いと言われてきました。でもこれってホントなのでしょうか?管理栄養士が食品の食べ合わせについてご紹介していきます。 続きを読む
【管理栄養士監修】ミネラルを摂り過ぎてはいけない理由 健康ニュース食の安全・添加物情報 このページではミネラルを摂りすぎてはいけない理由について管理栄養士が解説しています。ミネラルは私たちが健康を維持する上で必要な栄養素です。しかし摂りすぎて良いという訳ではないのです。 続きを読む
【管理栄養士監修】水は1日に2.5リットル飲むべき理由 健康ニュース 「水は1日にどれくらい摂れば良いの?」こんな質問を受けることがありますが、1日に飲んだ方が良い水の目安は『2.5ℓ』。なぜ私たちはそんなに多くの水分を摂る必要があるのでしょうか。このページで解説していきます。 続きを読む
【管理栄養士監修】善玉?悪玉?コレステロールに良いも悪いもない 健康ニュース 「コレステロールには良いコレステロールと悪いコレステロールがある」そう思っているなら間違いです。このページでコレステロールの正しい知識を持つようにしましょう。 続きを読む
栄養士が選ぶ『イヌリン』が摂れる食材ランキング 健康ニュース イヌリンを摂りたい人必見!管理栄養士がイヌリンを含む食材をランキングにしました。イヌリン量のランキングではなく、その他の成分もトータルに考えてランキングにしています。 続きを読む