「健康ニュース」の記事一覧

栄養士が選ぶ『栄養価の高いおススメ野菜5選』

「野菜を食べようと思うんだけど、何がおススメ？」そんな疑問を持つヒトに向けて管理栄養士がおススメする５つの野菜をご紹介します。野菜選びの参考にどうぞ。

コラーゲンは効果ない？効果ある？そんな疑問をアミノ酸スコアの観点から管理栄養士が解説していきます。

「花粉症に良い食べ物ってあるの？」このページはそんな悩みや疑問を持つ人に向けて、管理栄養士がおススメの食べ物をご紹介しています。日頃の食事の一品として取り入れてはどうでしょう。

昔から『ウナギと梅干』、『天ぷらとスイカ』は一緒に食べない方が良いと言われてきました。でもこれってホントなのでしょうか？管理栄養士が食品の食べ合わせについてご紹介していきます。

痛みがつらい『口内炎』。そんな口内炎対策に必要な栄養素やおススメする食品を管理栄養士がご紹介します。

このページではミネラルを摂りすぎてはいけない理由について管理栄養士が解説しています。ミネラルは私たちが健康を維持する上で必要な栄養素です。しかし摂りすぎて良いという訳ではないのです。

「水は１日にどれくらい摂れば良いの？」こんな質問を受けることがありますが、１日に飲んだ方が良い水の目安は『2.5ℓ』。なぜ私たちはそんなに多くの水分を摂る必要があるのでしょうか。このページで解説していきます。

「コレステロールには良いコレステロールと悪いコレステロールがある」そう思っているなら間違いです。このページでコレステロールの正しい知識を持つようにしましょう。

「食事の量を減らしてるのに、逆に太る。。」なぜこんなことが起きるのでしょう。食事量を減らして太ってしまう理由を管理栄養士が解説します。

イヌリンを摂りたい人必見！管理栄養士がイヌリンを含む食材をランキングにしました。イヌリン量のランキングではなく、その他の成分もトータルに考えてランキングにしています。