【栄養士が紹介】免疫力を下げてしまう5つの生活習慣 健康ニュース 新型コロナウイルスの流行によって、以前より免疫力に関心を持つ人もいるのではないだろうか。そこで、今回は私が読んで超絶勉強になった日本栄養士会雑誌の特別連載の内容を参考に免疫力を下げてしまう5つの生活習慣をご紹介する。 続きを読む
高齢者はどのくらいいる?本当に増えてるの?現状と高齢者市場について 健康ニュース 管理栄養士のタイゾーです。 高齢化社会という言葉をよく聞きますが、実際にシニア層が日本にどの程度いるのかは知ら […] 続きを読む
徹夜で認知症リスクが上昇する~スウェーデン・アプサラ大学からの報告~ 健康ニュース 仕事や勉強で徹夜になることはないでしょうか? 忙しい方にとっては睡眠時間を削ってでも、仕事や勉強に打ち込まなく […] 続きを読む
【筑波大学の研究】海藻を食べると心臓病の予防に 健康ニュース 普段の食事のメニューのひとつに海藻をプラスすると、心臓の予防につながるかもしれません。今回は2019年に筑波大学の村井詩子氏によって発表された研究内容を一般の方向けにざっくりとポイントをまとめました。ぜひ一読下さい! 続きを読む
コーヒーダイエットは本当に痩せるのか?実践する場合のポイントを管理栄養士が解説 ダイエット SNS等で見かける『コーヒーダイエット』。やり方は様々だが、コーヒーを飲むだけで本当に痩せる事ができるのだろうか?管理栄養士が解説していきます。また、コーヒーをダイエットに利用する場合の重要ポイントもあわせてご紹介していきます。 続きを読む
がんの人が食事メニューに悩んだら国立がん研究センター運営の『CHEER!チアー』を使おう 健康ニュース 「がんになったら何を食べれば良い?」「がんになってらかの食事メニューは?」そんな悩みを持つ人に向けて管理栄養士が記事を作成しています。これらの悩みを持つ人に食事のポイントや参考にすべきおススメサイトをご紹介しています。 続きを読む
アスタキサンチンにアスリートの疲労回復効果~日本抗加齢医学会にて~ 健康ニュース 2019年、6月に開催された第19回抗加齢医学会において、アスタキサンチンという成分にアスリートの疲労回復効果 […] 続きを読む
バニラはアイスだけじゃない!バニラの香りに健康効果あり?! 健康ニュース バニラと言えば、真っ先にアイスクリームを思い浮かべる人も多いことでしょう。 その独特の甘い香りは、アイスクリー […] 続きを読む