【筑波大学の研究】海藻を食べると心臓病の予防に 健康ニュース 普段の食事のメニューのひとつに海藻をプラスすると、心臓の予防につながるかもしれません。今回は2019年に筑波大学の村井詩子氏によって発表された研究内容を一般の方向けにざっくりとポイントをまとめました。ぜひ一読下さい! 続きを読む
コーヒーダイエットは本当に痩せるのか?実践する場合のポイントを管理栄養士が解説 ダイエット SNS等で見かける『コーヒーダイエット』。やり方は様々だが、コーヒーを飲むだけで本当に痩せる事ができるのだろうか?管理栄養士が解説していきます。また、コーヒーをダイエットに利用する場合の重要ポイントもあわせてご紹介していきます。 続きを読む
がんの人が食事メニューに悩んだら国立がん研究センター運営の『CHEER!チアー』を使おう 健康ニュース 「がんになったら何を食べれば良い?」「がんになってらかの食事メニューは?」そんな悩みを持つ人に向けて管理栄養士が記事を作成しています。これらの悩みを持つ人に食事のポイントや参考にすべきおススメサイトをご紹介しています。 続きを読む
アスタキサンチンにアスリートの疲労回復効果~日本抗加齢医学会にて~ 健康ニュース 2019年、6月に開催された第19回抗加齢医学会において、アスタキサンチンという成分にアスリートの疲労回復効果 […] 続きを読む
バニラはアイスだけじゃない!バニラの香りに健康効果あり?! 健康ニュース バニラと言えば、真っ先にアイスクリームを思い浮かべる人も多いことでしょう。 その独特の甘い香りは、アイスクリー […] 続きを読む
筋トレで痛風になる?!痛風対策におススメの食品を栄養士が紹介 ダイエット 私がダイエット中になったのが痛風。医師の診察を受けたところ、痛風の原因は筋トレの可能性が高いと言われました。このページでは筋トレと痛風の関係と予防するための食事ポイントについて解説しています。 続きを読む