
「健康ニュース」の記事一覧

【管理栄養士監修】花粉症に悩む人におススメする食品
「花粉症に良い食べ物ってあるの?」このページはそんな悩みや疑問を持つ人に向けて、管理栄養士がおススメの食べ物をご紹介しています。日頃の食事の一品として取り入れてはどうでしょう。

【管理栄養士監修】ウナギと梅干、天ぷらとスイカの食べ合わせはダメ?食べ合わせの嘘とは
昔から『ウナギと梅干』、『天ぷらとスイカ』は一緒に食べない方が良いと言われてきました。でもこれってホントなのでしょうか?管理栄養士が食品の食べ合わせについてご紹介していきます。

【管理栄養士監修】ミネラルを摂り過ぎてはいけない理由
このページではミネラルを摂りすぎてはいけない理由について管理栄養士が解説しています。ミネラルは私たちが健康を維持する上で必要な栄養素です。しかし摂りすぎて良いという訳ではないのです。

【管理栄養士監修】水は1日に2.5リットル飲むべき理由
「水は1日にどれくらい摂れば良いの?」こんな質問を受けることがありますが、1日に飲んだ方が良い水の目安は『2.5ℓ』。なぜ私たちはそんなに多くの水分を摂る必要があるのでしょうか。このページで解説していきます。

【管理栄養士監修】善玉?悪玉?コレステロールに良いも悪いもない
「コレステロールには良いコレステロールと悪いコレステロールがある」そう思っているなら間違いです。このページでコレステロールの正しい知識を持つようにしましょう。

栄養士が選ぶ『イヌリン』が摂れる食材ランキング
イヌリンを摂りたい人必見!管理栄養士がイヌリンを含む食材をランキングにしました。イヌリン量のランキングではなく、その他の成分もトータルに考えてランキングにしています。

【栄養士監修】キクイモに中性脂肪を下げる効果はある?危険性も紹介!
「キクイモを食べると中性脂肪が下がる?」このような質問を良く受けるんですが、真偽はどうなのでしょうか。このページで、近年注目される『キクイモ』の効果について疑わしき部分も含めてご紹介していきます。