「健康ニュース」の記事一覧

豆乳甘酒はダイエットに効くのか？栄養士が教える「豆乳甘酒の効果と作り方、飲むタイミング」

ダイエット中は甘い物を我慢・・・。でも甘い物を食べたい！そんな方のために豆乳甘酒をご紹介します。豆乳甘酒は甘いのにダイエット効果をもっており、甘いもの好きのダイエッターの強い味方です。

「尿酸値が高い」そんな悩みを持っている方のために、「尿酸値を下げる食べ物」について解説していきます。尿酸値を改善するためには、プリン体の多い食品を控えてるだけではなく、尿酸値を下げるような食品を食べていかねばなりません。

尿酸値がなかなか下がらずに困っている方。もしそういう方がいらっしゃるなら栄養士として「牛乳」をおすすめします。痛風の人や尿酸値が高い人はぜひお読み下さい。

餅は喉に詰まりやすい食品のひとつです。餅が喉に詰まってしまった場合、窒息などの危険性があります。ここではそんな餅を安全に食べるための方法をご紹介しています。

「餅って太りやすい？」そう思ってガマンしているダイエッターも多くいるのでは？たしかに餅は太りやすい食品に入ります。しかしどうしても食べたいという方の為に「太らない餅の食べ方」をご紹介します。

健康情報番組を一覧にまとめました。健康情報や栄養学の情報を知りたい方はお役立て下さい。

BDNFという名前を聞いたことはありませんか？BDNFという物質は認知症を予防したり、うつ病を改善させるカギを握っていると言われます。認知症や、うつ病など「脳」で悩みのある方はぜひお読み下さい。

年齢とともに多くなる「オシッコトラブル」。トイレに行ってもスッキリしないという人も多いのでは。そこで今回はオシッコトラブルに効果のある食べ物をご紹介します。尿にトラブルをお持ちの方はぜひお読み下さい。

「年末年始で太った」という経験はないですか？冬は様々なイベントで食べる機会が増える。したがって太りやすいシーズンですが、食べ方を工夫すれば冬太りを防止することができます。ぜひ参考にして下さい。

「水素水って効くの？」という質問を良く受けます。正直に言って、水素水は飲まない方が良いと思います。なぜなら水素水には疑わしいところが多すぎるからです。今回は水素水を私がおススメしない理由をお伝えします。