【栄養士推奨】子供の貧血に良い食べ物一覧
お子さんの貧血に悩んでいませんか？貧血対策には鉄分をはじめバランスの良い食事が必要です。しかし子供は自分で食事の管理ができないため大人がしっかりとした食事管理をしてあげる必要があります。このページでは栄養士が推奨する貧血対策におススメの食材をまとめています。お子さんの貧血が気になる方は是非参考にして下さい。
年: 2017年
更年期障害に納豆とアボカドが良い理由。更年期を救うエクオールとは
更年期障害で悩んでいる人は、更年期障害対策に有効な食べ物がある事をご存じだろうか。その食べ物とは「納豆」。このページでは納豆が更年期障害対策に良い理由をご紹介しています。更年期障害に悩んでいる方は是非参考にして下さい。
外食の料理は添加物だらけ？「安全な飲食店を選ぶ４つのポイント」を栄養士が解説
外食をした時に「この店の食材って安全かな？」と不安になった事はありませんか？ひょっとしたら農薬まみれの外国産食材や添加物ばかりの食品を知らないうちに食べているかもしれません。このページでは安全な店を選ぶためのポイントを解説しています。食の安全が気になる方は是非読むことをオススメします。
慢性炎症を抑えるための食べ物や食事法
「慢性炎症」という言葉をご存じでしょうか？慢性炎症を抑えることによって長寿につながる可能性がわかってきました。このページでは栄養士の視点から慢性炎症を抑える食べ物や生活習慣について解説していきます。
レンコンが花粉症に良い理由。レンコンに含まれるタンニンとは何か
花粉症にはマスクしか予防法がないと思っていませんか？もし貴方が花粉症で悩んでいるならレンコンを食事の中に取り入れてみましょう。レンコンには花粉症に有効な成分が含まれています。このページでレンコンの花粉症への有効性を解説していますので花粉症で悩んでいる方は是非参考にしてください。
チョコレートが高血圧に良い理由。チョコに含まれるカカオポリフェノールとは
高血圧に悩んでいる方は「チョコレート」の摂取を試してみて下さい。古来から「薬」として用いられてきたチョコレートですが、近年の研究によって高血圧に有効であるという事が分かってきました。このページではチョコレートと高血圧の関わりについて解説していますので、高血圧が気になる人は是非参考にし下さい。
カマンベールチーズが認知症に有効な理由。カマンベールに含まれるオレイン酸アミドとは
年齢と共に不安になる「認知症」。年齢とともになるリスクが高まるので、日頃から認知症予防を意識する必要があります。そこでオススメなのが「カマンベールチーズ」です。カマンベールチーズに含まれる成分は認知症の予防に役立つ成分です。このページで詳しく解説していますので、認知症に不安のある方は是非参考にしてください。
糖尿病を改善するオステオカルシンを増やす方法！オステオカルシンって何？
糖尿病を改善する為に重要なホルモンがあります。それが骨に含まれるオステオカルシンというホルモンです。このページでは糖尿病改善のカギとなるオステオカルシンについてと増やす方法についてご紹介します。
小松菜が免疫力を上げる理由。小松菜に含まれるイソチオシアネートとは
免疫力アップしてくれる野菜のひとつが「小松菜」です。小松菜には免疫力をアップしてくれる成分や、活性酸素を抑えてくれる成分が豊富に含まれています。このページで詳しく解説しているので、免疫力を上げたい方は是非参考にしてください。