「2017年1月」の記事一覧

甘酒酵素水の効果と作り方!甘酒酵素水で免疫力を上げてダイエット!

ガンと食事 ダイエットに役立つ栄養学
甘酒酵素水の作り方

甘酒は健康飲料としての地位を確立しましたが、甘酒の効果をパワーアップさせたドリンクを紹介します。その名も「甘酒酵素水」。甘酒をさらに発酵させて作ることでよりダイエット効果や免疫力を上げる力がパワーアップした飲み物です。

脂質の吸収を抑える!高野豆腐に含まれるレジスタントプロテインとは

ダイエットに役立つ栄養学
高野豆腐レジスタントプロテイン

料理に含まれる脂質の過剰摂取には注意が必要です。脂っこい料理をよく食べる人は、肥満や脂質異常症になるリスクが高くなります。しかしそんな脂質の吸収を抑えてくれる成分があります。それが「レジスタントプロテイン」。このレジスタントプロテインをまだ知らないという方はぜひお読み下さい。

おからパウダーを使おう!太りにくいカラアゲの作り方

ダイエットに役立つ栄養学

高カロリーな唐揚げはダイエット中には敬遠されがち。しかし中にはどうしても食べたい!という方もいるでしょう。そこでこのページでは「太りにくい唐揚げ」の作り方をご紹介してます。材料に「おからパウダー」を使うことで通常よりもヘルシーに唐揚げを作る事が出来ちゃいます。

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