バニラはアイスだけじゃない！バニラの香りに健康効果あり？！
バニラと言えば、真っ先にアイスクリームを思い浮かべる人も多いことでしょう。 その独特の甘い香りは、アイスクリー […]
「健康ニュース」の記事一覧
筋トレで痛風になる？！痛風対策におススメの食品を栄養士が紹介
私がダイエット中になったのが痛風。医師の診察を受けたところ、痛風の原因は筋トレの可能性が高いと言われました。このページでは筋トレと痛風の関係と予防するための食事ポイントについて解説しています。
【管理栄養士おすすめ】カルシウムが摂れる食品ランキング
「カルシウムが多い食品は何？」そんな疑問を持つ人に向けて、管理栄養士がおススメ食品をランキング形式でご紹介しています。
【管理栄養士作成】高野豆腐が血糖値を下げる理由
「血統値が高くて悩んでいる」そんな人は高野豆腐をメニューのひとつに選んではいかがでしょう？高野豆腐に含まれるレジスタントプロテインには血糖値の悩みをサポートしてくれる作用が期待できるのです。
高血圧に！赤い甘酒、『紅麹甘酒』の効果や作り方
「血圧が高い」そんな悩みを持つ方は『紅麹甘酒』を試してはどうでしょう。このページでは紅麹甘酒に期待される作用についてご紹介します。
酢納豆は痩せるのか？作り方や効果を管理栄養士が解説
近年、ダイエットメニューとして注目される『酢納豆』をご紹介。このページでは酢納豆のベーシックな作り方やダイエットにどのように役立つのかを管理栄養士の視点から解説しています。
管理栄養士がダイエットに『カッテージチーズ』を劇推しする理由
私がダイエットをする時に必ず用意する食品の一つが『カッテージチーズ』です。味の好みは分かれるかもしれませんが、カッテージチーズはダイエット中のストレスを緩和するのに非常におススメ。このページでは私がダイエットにカッテージチーズを劇推しする理由についてご紹介していきます。
【管理栄養士が教える！】スイーツは昼間に食べれば太りにくい訳
「ダイエットしてるけど、どうしてもスイーツが食べたい！」そんな発狂状態に陥ったら昼間に食べることをおススメします。なぜ昼間なのか。その理由や具体的なスイーツの選び方もご紹介していきます。