アスタキサンチンにアスリートの疲労回復効果～日本抗加齢医学会にて～
2019年、6月に開催された第19回抗加齢医学会において、アスタキサンチンという成分にアスリートの疲労回復効果 […]
「健康ニュース」の記事一覧
睡眠不足が認知症の原因に～米国カリフォルニア大学研究～
睡眠を十分にとることは、カラダや心の健康に重要です。 厚生労働省が作成した『健康づくりのための睡眠指針2014 […]
バニラはアイスだけじゃない！バニラの香りに健康効果あり？！
バニラと言えば、真っ先にアイスクリームを思い浮かべる人も多いことでしょう。 その独特の甘い香りは、アイスクリー […]
筋トレで痛風になる？！痛風対策におススメの食品を栄養士が紹介
私がダイエット中になったのが痛風。医師の診察を受けたところ、痛風の原因は筋トレの可能性が高いと言われました。このページでは筋トレと痛風の関係と予防するための食事ポイントについて解説しています。
【管理栄養士おすすめ】カルシウムが摂れる食品ランキング
「カルシウムが多い食品は何？」そんな疑問を持つ人に向けて、管理栄養士がおススメ食品をランキング形式でご紹介しています。
【管理栄養士作成】高野豆腐が血糖値を下げる理由
「血統値が高くて悩んでいる」そんな人は高野豆腐をメニューのひとつに選んではいかがでしょう？高野豆腐に含まれるレジスタントプロテインには血糖値の悩みをサポートしてくれる作用が期待できるのです。
高血圧に！赤い甘酒、『紅麹甘酒』の効果や作り方
「血圧が高い」そんな悩みを持つ方は『紅麹甘酒』を試してはどうでしょう。このページでは紅麹甘酒に期待される作用についてご紹介します。