「栄養学」の記事一覧

【栄養士監修】バランスの良い弁当を作るための５つのルール

「健康的な弁当を作りたい」「バランスの良い弁当を作りたい」このページはそんな方に向けて管理栄養士が作成しています。健康的な弁当を作るために必要なポイントを５つにまとめて紹介しているので是非参考にしてください。

このページでは、サプリメントや健康食品を摂取したことで実際に発生した健康被害についてまとめました。サプリメントの安全性が気になる人はぜひ参考にしてください。

このページでは、豊胸サプリメント（プエラリア・ミリフィカ）の危険性について管理栄養士が解説しています。バストアップにサプリメントの利用を考えている人や、既にサプリを摂取している人は参考にして下さい。

このページでは、『グリコーゲン』について管理栄養士が解説しています。『グリコーゲンとは何か』『グリコーゲンがどのように働くのか』ポイントをしぼって学ぶことができます。管理栄養士を目指す学生や社会人のみならず、一般の方も参考にしてください。

このページでは、栄養士が『ダイエットとビタミンB』の関係について解説しています。ビタミンBの中でもビタミンB1、B２、B6はダイエットをする人にオススメの栄養素。摂取量や多く含まれる食品もあわせて解説しているので参考にしてください。

『ピストル血圧って何？』このページはそんな疑問を持つ人に向けて作成しています。近年注目されるようになった『ピストル血圧』。ピストル血圧とはどのようなものか、そして予防するにはどうしたら良いのかをご紹介していきます。

ウコンに含まれる『クルクミン』という成分に抗がん作用が期待できることをご存知でしょうか？2017年7月、京都大学の研究チームが日本臨床腫瘍学会でクルクミンのがん抑制作用を発表しました。

ここでは『糖質の代謝』について学んで頂けます。糖質どのようにエネルギーに変わっていくのでしょう。管理栄養士を目指す人や一般の栄養学を学びたい方は是非参考にしてください。

このページでは『お酢はダイエットに効果があるのか？』をテーマに、管理栄養士の視点からご紹介しています。酢がダイエットに良いのか、どれくらい酢を摂ればいいのか、副作用も含めて解説しているのでダイエットをしたい人はぜひ参考にしてください。

このページでは『糖質』、特に『グルコース』の役割や働きについて管理栄養士国家試験に必要な知識を解説しています。もちろん「栄養学を学びたい」という一般の方も参考にして頂ける内容ですのでぜひお役立て下さい。