調味料の糖質量一覧【管理栄養士作成】
「食品の糖質が気になる」という人は、料理に使う『調味料』にも気をつけると良いでしょう。気にしている人が少ないですが、調味料も種類によっては糖質が多く含まれているものがあります。このページでは調味料に含まれる糖質の量を一覧にしました。糖質制限ダイエット、ケトジェニックダイエット、糖尿病食作りなどにお役立てください。
「健康ニュース」の記事一覧
効果的な静電気除去方法！静電気を防止する食べ物があるのを知ってた？！
静電気で困っていませんか？車のドアノブにさわった瞬間にバチッとなる静電気ですが、毎回おこるとうんざりしますよね。実は静電気対策に役立つ食べ物があるのを知っていますか？静電気防止グッズは色々ありますけど、実は食べ物でも防止が出来てしまうのです。このページでは静電気がおこる原因と防止するための食べ物についてご紹介しています。静電気でお困りの方はぜひ参考にしてください。
栄養士が教える「毛細血管が蘇る食べ物」
毛細血管を蘇らせるためには、血管の材料になったり回復力をサポートするようなものを食べる必要があります。ここでは毛細血管を蘇らせたい方のために栄養士としておススメの食材をご紹介させて頂きます。
ダイエット効果のある乳酸菌の種類一覧【栄養士作成】
乳酸菌にはダイエット効果があると言われますが、全ての乳酸菌にダイエット効果があるわけではありません。したがってダイエットを目的に乳酸菌食品を摂取している人は、自分が食べているものに「効果のある乳酸菌が入っているかどうか」を知る必要があります。このページでは乳酸菌の中でもダイエット効果が期待できるものをまとめました。よかったら参考にして下さい。
ルイボスティーが毛細血管のゴースト化を防ぐ理由
白髪や肌のシワ・シミ、冷え性などで困っていませんか？ひょっとしたらアナタの体内では「毛細血管のゴースト化」が起こっているかもしれません。このページでは毛細血管のゴースト化の解説と、ゴースト化を防ぐためのルイボスティーの有効性を紹介しています。ぜひ参考にして下さい。
【危険！】子供が糖質制限ダイエットをやってはいけない理由
糖質制限ダイエットの危険性をご存知でしょうか。特に子供のうちから糖質制限ダイエットをした場合、思わぬ体調不良や発育不良に繋がりかねません。このページでは糖質制限ダイエットの危険性について栄養士の見解を紹介しています。糖質制限ダイエットを行っている若い方やその親御さんは是非参考にして下さい。
睡眠障害の原因「ジェットコースター血糖」とは？りんご酢が効くってホント？
「寝れない」「寝ても疲れがとれない」といった睡眠障害に悩んでいませんか？もしかするとアナタの睡眠障害は「ジェットコースター血糖」が原因かもしれません。このページでは睡眠障害の原因のひとつと言われるジェットコースター血糖とその予防法について解説しています。睡眠障害に悩んでいる方は是非参考にして下さい。
結局、コラーゲンは効果ある？効果ない？管理栄養士が解説します。
コラーゲンって効くの？効かないの？と疑問を持っている方もいるでしょう。正直、コラーゲンには「効果がある」という説と「効果が無い」という相反する研究データが存在しています。そこでこのページでは栄養士として、コラーゲンが効果あるかどうかを解説していきます。
脳卒中予防にチョコレートがおススメな理由を栄養士が解説
チョコレートに脳梗塞予防効果が期待できる事をご存じでしょうか？このページではチョコレートが脳卒中予防に効果的な理由をご紹介していきます。
更年期障害に納豆とアボカドが良い理由。更年期を救うエクオールとは
更年期障害で悩んでいる人は、更年期障害対策に有効な食べ物がある事をご存じだろうか。その食べ物とは「納豆」。このページでは納豆が更年期障害対策に良い理由をご紹介しています。更年期障害に悩んでいる方は是非参考にして下さい。